ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 250 g പയർ തവിട്ട്
- 300 g ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- ഉപ്പ്
- 200 g സൂപ്പ് പച്ചിലകൾ / ലീക്സ്, കാരറ്റ്, സെലറി
- 240 g ഉപ്പിട്ടുണക്കിയ മാംസം
- 2 സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ധാന്യങ്ങൾ
- 125 g വീട്ടിലെ കറുത്ത പുഡ്ഡിംഗ്
- 3 ഗെർകിൻസ്
- 0,5 ടീസ്സ് ഉണക്കിയ മർജോറം
- കുക്കുമ്പർ വെള്ളം
- വിനാഗിരി
- പഞ്ചസാര
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- പയർ തരംതിരിച്ച് കഴുകി മൂന്നിരട്ടി വെള്ളത്തിൽ ഒരു രാത്രി മുക്കിവയ്ക്കുക. വീർത്ത പയർ 15 മിനിറ്റ് കുതിർത്ത വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക.
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി കളഞ്ഞ് കഴുകുക, സമചതുരകളായി മുറിച്ച് ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ഊറ്റിയെടുത്ത് പയറിലേക്ക് ചേർക്കുക.
- പച്ചക്കറികൾ വൃത്തിയാക്കുക, കഴുകുക, മുറിക്കുക. ബേക്കൺ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു എണ്നയിൽ ഇടുക. വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, തിളപ്പിക്കുക, ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
- ബേക്കൺ നീക്കം ചെയ്യുക, ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ സ്റ്റോക്ക് ഒഴിക്കുക. സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ധാന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക. പച്ചക്കറികൾ ശുദ്ധീകരിച്ച് സൂപ്പിലേക്ക് ഇളക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പായസം എത്ര കട്ടിയുള്ളതോ നേർത്തതോ ആയതിനെ ആശ്രയിച്ച്, അത്രയും ചാറു ഒഴിക്കുക.
- പായസം പകുതിയായി മുറിക്കുക. ഓപ്ഷൻ 1: ബേക്കൺ സമചതുരകളാക്കി മുറിച്ച് പയറ് പായസവുമായി ഇളക്കുക.
- എനിക്ക് കറുത്ത പുഡ്ഡിംഗ് തീരെ ഇഷ്ടമല്ല, പക്ഷേ എന്റെ ഭർത്താവിന് മറ്റ് പയറ് പായസം അറിയാത്തതിനാൽ, ഇപ്പോൾ വേരിയന്റ് 2 വരുന്നു: കറുത്ത പുഡ്ഡിംഗ് ക്യൂബുകളായി മുറിക്കുക, ഗേർക്കിൻസ് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. സൂപ്പിലേക്ക് കറുത്ത പുഡ്ഡിംഗ്, ഗേർക്കിൻസ്, മർജോറം എന്നിവ ഇളക്കുക. അൽപം കുക്കുമ്പർ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ആസ്വദിക്കാം.
- ഓരോരുത്തരും വിനാഗിരിയും പഞ്ചസാരയും സ്വന്തം അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് രണ്ട് വേരിയന്റുകളിലും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 195കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 18.9gപ്രോട്ടീൻ: 14.4gകൊഴുപ്പ്: 6.7g