ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 5 കരൾ പറഞ്ഞല്ലോ * ഇവിടെ i.Kb
- 1 വലിയ ഉള്ളി
- 1 പാക്കറ്റ് മിശ്രിത പച്ചക്കറികൾ Tk
- 500 ml പച്ചക്കറി ചാറു
- പുതുതായി അരിഞ്ഞ മുളക്
- 1 ഷോട്ട് വെണ്ണ റാപ്സീഡ് ഓയിൽ
- 300 g ട്യൂബ് നൂഡിൽസ്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ബട്ടർ റാപ്സീഡ് ഓയിലിൽ ഉള്ളി വറുക്കുക, മിക്സഡ് പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കുക, വെജിറ്റബിൾ സ്റ്റോക്ക് നിറയ്ക്കുക, ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് അടച്ച് അടച്ച് വേവിക്കുക.
- ഈ സമയത്ത്, പറഞ്ഞല്ലോ മുറിച്ചശേഷം പച്ചക്കറികളിൽ വയ്ക്കുക, പതുക്കെ ചൂടാക്കുക. കഴിക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് മുളക് മുകളിൽ വിതറുക.
- ഇപ്പോൾ പാസ്ത ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ അൽ ഡെന്റെ വരെ വേവിക്കുക, ഒരു കോലാണ്ടറിലേക്ക് ഒഴിച്ച് പ്ലേറ്റുകൾ ക്രമീകരിക്കുക.
- * കരൾ പറഞ്ഞല്ലോയ്ക്കുള്ള ലിങ്ക് - സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ: കരൾ പറഞ്ഞല്ലോ സ്റ്റോക്കിൽ
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 19കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.4gപ്രോട്ടീൻ: 0.2gകൊഴുപ്പ്: 1.8g