ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 2 കഷണം മരോച്ചെടി
- 2 കഷണം മുട്ടകൾ
- 2 ടീസ്സ് ഗ്വാർ ഗം (ഗ്വാർ മാവ്)
- 250 g ക്വാർക്ക് ഡബിൾ ക്രീം
- ഉപ്പ്
- കുരുമുളക്
- ചീര
- റാപ്സീഡ് ഓയിൽ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- പടിപ്പുരക്കതൈ കഴുകി ഉണക്കി പാത്രത്തിൽ സ്ട്രിപ്പുകളായി അരച്ചെടുക്കുക, നീര് വന്നാൽ അത് ഊറ്റി കളയുക.
- പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് മുട്ടയും ഗ്വാർ ഗമ്മും മിക്സ് ചെയ്യുക
- ആവശ്യാനുസരണം ബേക്കൺ അല്ലെങ്കിൽ ചീസ് മിക്സ് ചെയ്യുക
- ചട്ടിയിൽ റാപ്സീഡ് ഓയിൽ ഇട്ടു, ഒരു ബഫർ രൂപപ്പെടുന്നതുവരെ പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ പിണ്ഡം ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ചട്ടിയിൽ ഇടുക, ഇത് അൽപ്പം പരന്നതായി അമർത്തി ലെവൽ 2 ൽ പതുക്കെ ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
- പിന്നെ തിരിഞ്ഞ് എക്സ്കവേറ്ററുകൾ കടന്നുപോകുന്നതുവരെ മറുവശം വറുക്കുക
ഹെർബൽ ക്വാർക്ക് തയ്യാറാക്കൽ
- ക്വാർക്ക് ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇടുക
- ക്വാർക്ക് നല്ല ക്രീം ആകുന്നത് വരെ വെള്ളം ചേർക്കുക
- ആസ്വദിപ്പിക്കുന്ന സീസൺ, ഞാൻ മുളക്, ഉപ്പ് & കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചു
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 206കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 3gപ്രോട്ടീൻ: 7.3gകൊഴുപ്പ്: 18.4g