John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 4 മത്തി ഫില്ലറ്റ്
- 200 g തണ്ണിമത്തൻ
- 2 സ്പൂൺ മിറസൽ വിപ്പ്
- 120 g പുളിച്ച വെണ്ണ
- 1 സ്പൂൺ വിനാഗിരി
- 1 സ്പൂൺ പഞ്ചസാര
- ഉപ്പ്
- കുരുമുളക്
- 1 റെഡ് ഉള്ളി
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- മാറ്റ്‌സ് ഫില്ലറ്റ് അരിഞ്ഞത്, ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് പകുതിയായി മുറിച്ച് നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, തണ്ണിമത്തനിൽ നിന്ന് പന്തുകൾ മുറിക്കുക.
- മിറസൽ വിപ്പ്, പുളിച്ച വെണ്ണ, വിനാഗിരി, പഞ്ചസാര എന്നിവ ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് മിക്സ് ചെയ്യുക.
- ഇപ്പോൾ മാറ്റെസ്, തണ്ണിമത്തൻ, ഉള്ളി എന്നിവ ചേർക്കുക, എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക, കുറഞ്ഞത് 1 മണിക്കൂറെങ്കിലും കുത്തനെ വയ്ക്കുക.
- കുറച്ച് ബാഗെറ്റിനൊപ്പം വിളമ്പുക, ആസ്വദിക്കൂ. ***************************ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക******************** *************
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 124കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 5.7gപ്രോട്ടീൻ: 1.2gകൊഴുപ്പ്: 10.6g
