in

മാംസം: താറാവ് ലെഗ്, ബ്രെയ്സ്ഡ്

5 നിന്ന് 6 വോട്ടുകൾ
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 1 ജനം
കലോറികൾ 162 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 350 g ബൈക്ക് ലെഗ്
  • 1 ചെറിയ ഉള്ളി
  • 1 ടീസ്പൂൺ Goose അല്ലെങ്കിൽ താറാവ് കൊഴുപ്പ്
  • ഉപ്പ്
  • മില്ലിൽ നിന്ന് കറുത്ത കുരുമുളക്
  • മഗ്വോർട്ട്, ഗ്രൗണ്ട്
  • 150 ml ചിക്കൻ ചാറു

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • താറാവിന്റെ കാലിൽ ഉപ്പും കുരുമുളകും നന്നായി അരച്ച് മഗ്‌വോർട്ട് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി പൊടിക്കുക. വറുത്ത ചട്ടിയിൽ പന്നിക്കൊഴുപ്പിൽ ശക്തമായി ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
  • ഉള്ളി മുളകും. കൂടെ വറുത്ത് ചാറു ഒഴിക്കുക.
  • ഒരു ചെറിയ തീയിൽ, 2 മണിക്കൂർ പായസം, പ്ലേറ്റിൽ ലിഡ് ഇടുക.
  • മുരിങ്ങയില ഒരു ഓവൻ പ്രൂഫ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ഗ്രിൽ ചെയ്യുക, അങ്ങനെ ചർമ്മം ക്രിസ്പി ആകും.
  • അമിതമായി വേവിച്ച ഉള്ളി കാരണം സോസ് ക്രീം ആയി മാറിയിരിക്കുന്നു, ഇനി കെട്ടിവയ്ക്കേണ്ടതില്ല.
  • റിബൺ നൂഡിൽസും (സോസുമായി കലർത്താൻ) കാരമൽ ബ്രസ്സൽസ് മുളകളും (കെബി കാണുക) ഉണ്ടായിരുന്നു.

കുറിപ്പ്:

  • ഡിസംബറിൽ സ്റ്റോറുകളിൽ പലപ്പോഴും വിലകുറഞ്ഞ, പുതിയ താറാവുകൾ ഉണ്ട്. ഇവ എളുപ്പത്തിൽ ഉചിതമായ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കാം. ചെറിയ കുടുംബത്തിന്, ഇത് 4 - 5 സെർവിംഗുകൾ നൽകുന്നു: ഒരു കാൽ വീതം, 2 ചിറകുകൾ, സ്തനങ്ങൾ പൂർണ്ണമോ പകുതിയായി മുറിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 162കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.5gപ്രോട്ടീൻ: 10.7gകൊഴുപ്പ്: 13.1g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




മഷ്റൂം സോസിനൊപ്പം സ്പാഗെട്ടി

ധാരാളം പച്ചക്കറികൾ ഉള്ളി ക്രീമിൽ തൊലികളഞ്ഞ റോസ്റ്റ് (പന്നിയിറച്ചി സാൽമൺ).