John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 500 g ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി
- 1 മുട്ട
- 1 ഇടത്തരം അരിഞ്ഞ ഉള്ളി
- 2 ടീസ്പൂൺ കടുക്
- 3 ടീസ്പൂൺ കൂണ്ചമ്മന്തി
- 4 ടീസ്പൂൺ വെള്ളം
- 3 ടീസ്പൂൺ മധുരമുള്ള പപ്രിക
- 1 ടീസ്സ് ഉപ്പ്
- 0,5 ടീസ്സ് കുരുമുളക്
- 10 ടീസ്പൂൺ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
- ഒരുപക്ഷേ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, എന്റെ ഭർത്താവിനും കുട്ടികൾക്കും പോലും രുചികരമായ മീറ്റ്ബോൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും; ഒ)
- എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ നന്നായി കലർത്തി, മീറ്റ്ബോൾ ആക്കി ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ബേക്കിംഗ് ട്രേയിൽ വയ്ക്കുക.
- അടുപ്പ് 175 ° വരെ ചൂടാക്കി ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് ബ്യൂട്ടറ്റുകൾ ചുടേണം. പകുതി സമയം കഴിഞ്ഞ് ഒരിക്കൽ തിരിക്കുക. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും 6-8 മീറ്റ്ബോൾ ആണ്, കാലക്രമേണ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ നന്നായി വരുന്നു
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 243കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 44gപ്രോട്ടീൻ: 8.1gകൊഴുപ്പ്: 3.5g
