ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
കിടാവിന്റെ കരൾ
- 2 വലിയ കഷ്ണങ്ങൾ കിടാവിന്റെ കരൾ
- 2 വലിയ കഷ്ണങ്ങൾ കുരുമുളക്, ഉപ്പ്
- 2 വലിയ കഷ്ണങ്ങൾ എസ്പെലെറ്റ് കുരുമുളക്
- 1 സ്പൂൺ ബൾസാമിക് വിനാഗിരി
കൂൺ
- 4 കഷണം മുത്തുച്ചിപ്പി കൂൺ
- 2 കാൽവിരലുകൾ കറുത്ത വെളുത്തുള്ളി
- 1 ടീസ്പൂൺ പുതുതായി അരിഞ്ഞ കാശിത്തുമ്പ
- 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ പഴം അമൃത്
പാസ്ത
- 300 g -
പർമേസൻ
- 120 g ഗ്രാന പഡാനോ ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി
വറുക്കാൻ
- 3 സ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ (കൂൺ വേണ്ടി)
- 1 പോൾ സെലറി (കൂൺ വേണ്ടി)
- 50 g വെണ്ണ (കരളിന്)
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിനടിയിൽ കിടാവിൻ്റെ കരൾ നന്നായി കഴുകുക, തുടർന്ന് ഒരു പേപ്പർ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക. വെണ്ണ കൊണ്ട് ഒരു പാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രിൽ പ്ലേറ്റ് തടവുക. എന്നിട്ട് ചൂടാക്കി കരൾ താഴെ വയ്ക്കുക. നല്ല ചൂടോടെ വേവിക്കുക - എന്നാൽ പുറംതോട് രൂപപ്പെടാതെ. പിന്നെ കരൾ താളിക്കുക. ഉയർന്ന ചൂടിൽ 1 മിനിറ്റ് ഇരുവശവും ഫ്രൈ ചെയ്യുക, എന്നിട്ട് തീ ഓഫ് ചെയ്യുക, കരൾ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. അവസാനം, ബൾസാമിക് വിനാഗിരി വറുത്ത കൊഴുപ്പിലേക്ക് ചേർത്ത് കരൾ ചുരുക്കത്തിൽ വലിച്ചെടുക്കുന്നു.
- അതേ സമയം, പാസ്ത പാകം ചെയ്യാൻ ഒരു എണ്നയിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. >>>>> സ്പാഗെട്ടി ശതാവരിയും സീഫുഡും >>>> എന്ന ലിങ്കിന് കീഴിൽ നിങ്ങൾക്ക് എൻ്റെ പാസ്ത കൈകൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചത് കണ്ടെത്താം. പാസ്ത കളയുക, തുടർന്ന് ധാരാളം ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
- മുത്തുച്ചിപ്പി കൂൺ, സെലറി എന്നിവ ഏതെങ്കിലും വലിപ്പത്തിലുള്ള കഷണങ്ങളായി വിഭജിക്കുക. ഒരു പാനിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ചൂടാക്കുക. വെളുത്തുള്ളിയും സെലറിയും ചേർത്ത് മുത്തുച്ചിപ്പി കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് മുകളിൽ വയ്ക്കുക. ഇപ്പോൾ ക്രിസ്പി വരെ ഫ്രൈ, നിരന്തരം തിരിഞ്ഞു. ഇത് ഏകദേശം 2 മിനിറ്റ് എടുക്കും. താളിക്കുക, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അവസാനിപ്പിക്കുക. തീർന്നു.
- പ്ലേറ്റ് (കഴിയുമെങ്കിൽ മുൻകൂട്ടി ചൂടാക്കി - ബേസിൽ ഇലകൾ ഇടുക, തുടർന്ന് പാർമെസൻ ചേർക്കുക. കരൾ കൊഴുപ്പ്, പാസ്ത കരൾ (നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ചത്) മുകളിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ പ്രത്യേകം കൂൺ വിളമ്പുക. മേശപ്പുറത്ത് എടുക്കാൻ ഒരു പാത്രത്തിൽ.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 18കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 2.7gപ്രോട്ടീൻ: 0.3gകൊഴുപ്പ്: 0.2g