John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 1400 g തണ്ണിമത്തൻ വിത്തില്ലാത്തതും പഞ്ചസാര പോലെ മധുരവുമാണ്
- 200 ml ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
- 2 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- ഐസ് സമചതുര
- പുതിന ടിപ്പുകൾ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- തണ്ണിമത്തൻ 1400 മില്ലി പൾപ്പ് നീക്കം ചെയ്ത് ഏകദേശം മുറിക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകളും (1400 ഗ്രാം തണ്ണിമത്തൻ കഷണങ്ങൾ, 200 മില്ലി ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ഇട്ടു ഒരു ഹാൻഡ് ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക. ഗ്ലാസുകളിൽ നിറയ്ക്കുക, ഐസ് ക്യൂബ്സ് ചേർത്ത് പുതിന കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു, സേവിക്കുക.
