Emma Miller
സുഹൃത്തുക്കളുമായോ പരിചയക്കാരുമായോ ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കുന്നത് നമ്മിൽ പലരുടെയും ജീവിതത്തിൽ ഒരു സ്ഥിരതയായി മാറിയ ഒരു നല്ല പാരമ്പര്യമാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, ഈ പാനീയം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, കാരണം ചായയ്ക്ക് രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളും ശരീരത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനവും ഉണ്ട്.
ചായ തീർച്ചയായും നമുക്ക് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ അത് വിരുദ്ധമോ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ അളവിൽ മാത്രം അനുവദനീയമോ ആയ ആളുകളുണ്ട്. അതിനാൽ, കട്ടൻ ചായ ആരെയൊക്കെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് നോക്കാം.
ദഹന, കരൾ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾ
ദഹനനാളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ചായ അഭികാമ്യമല്ല. ഈ പാനീയം ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് വയറുവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ അവ വഷളാകും.
ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഒരു കട്ടൻ ചായയാണിത്. ഗ്രീൻ ടീ നന്നായി സഹിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ആമാശയത്തിലെയും മറ്റ് ദഹനനാളത്തിലെയും പ്രശ്നങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, ഗ്രീൻ ടീയും ദോഷകരമാണ്.
വയറ്റിലെ അൾസർ ഉള്ളവരും ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ളവരും ചായയുടെ കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന പാനീയത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തണം.
രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികൾ
ചായയിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാപ്പിയുടെ അത്രയും അടങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിലും, വലിയ അളവിൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന കഫീന്റെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കും. തൽഫലമായി, ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ആവേശത്തിലേക്ക് നയിക്കും, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഉള്ളവർ ചായ കുടിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് കട്ടൻ ചായ.
സാധാരണയായി, പ്രതിദിനം 400 മില്ലിഗ്രാം വരെ കഫീൻ മുതിർന്നവർക്ക് മാനദണ്ഡമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു 250 മില്ലി കപ്പ് കട്ടൻ ചായയിൽ 15 മുതൽ 70 മില്ലിഗ്രാം വരെ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - ചായയുടെ തരം, ബ്രൂവിംഗ് സമയദൈർഘ്യം മുതലായവയെ ആശ്രയിച്ച് ഈ തുക വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഒരു കപ്പ് ഗ്രീൻ ടീയിൽ 25 മുതൽ 45 മില്ലിഗ്രാം വരെ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്
ചായ, കാപ്പി പോലെ, വിവിധ മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകാനും അവയുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദുർബലപ്പെടുത്താനും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും. അതിനാൽ, കാപ്പി, കറുപ്പ്, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ചായ എന്നിവ കുടിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ചില മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി നിങ്ങൾ എപ്പോഴും കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടതാണ്.
ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും
ഇവിടെയും, കഫീൻ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഉറക്കമില്ലായ്മ, തലവേദന മുതലായവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടാണ് ഗർഭകാലത്ത് കറുപ്പും മറ്റെല്ലാ തരത്തിലുള്ള ചായയും കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യാത്തത്.
ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങൾ കട്ടൻ ചായ കുടിക്കുന്നത് നിർത്തണോ അതോ അതിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കൃത്യമായ അവസ്ഥ അറിയുന്നത് അവനാണ്, നിങ്ങൾക്ക് കട്ടൻ ചായ കുടിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്നും അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്തായിരിക്കുമെന്നും ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും.
