Emma Miller
ധാരാളം ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, എല്ലാ രക്താതിമർദ്ദമുള്ള രോഗികളുടെയും ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം ചേർക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുവെന്നും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു.
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നമാണ് ചിയ വിത്തുകൾ.
വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നവർക്കിടയിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ജനപ്രിയമായ ചിയ വിത്തുകൾ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൽ ഗുരുതരമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
“ചിയ വിത്തുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ബാധിക്കുന്നു. വിത്തുകളിലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിന് നല്ലൊരു പ്രതിരോധമാണ്. രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഫലകങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, വിത്തുകൾ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങളെ തടയുന്നു. അവയിൽ വലിയ അളവിൽ മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ബാധിക്കുന്നു," ചുണ്ടോനോവ പറഞ്ഞു.
ഈ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, രക്താതിമർദ്ദമുള്ള രോഗികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചിയ വിത്തുകൾ ചേർക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതായും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ കൂട്ടിച്ചേർത്തു. എന്നിരുന്നാലും, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ അവ കഴിക്കരുത്, അതിനാൽ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ ഇതിലും വലിയ കുറവ് ഉണ്ടാകരുത്.
