in

ഓറഞ്ചും കാശിത്തുമ്പയും താളിക്കുന്ന ഉപ്പ്

5 നിന്ന് 5 വോട്ടുകൾ
ആകെ സമയം 6 മണിക്കൂറുകൾ 15 മിനിറ്റ്
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 1 ജനം
കലോറികൾ 89 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 1 ഓർഗാനിക് ഓറഞ്ച്
  • 1 ജൈവ നാരങ്ങ
  • 4 സ്പ്രിങ്ങ് കാശിത്തുമ്പ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ കാശിത്തുമ്പ
  • 3 ചെറിയ ഉണക്ക മുളക്
  • 1 ടീസ്സ് മല്ലി വിത്തുകൾ
  • 0,5 ടീസ്സ് അനീസീദ്
  • 100 g ഫ്ലൂർ ഡി സെൽ, കടൽ ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇങ്ക ഉപ്പ്
  • 0,5 ടീസ്സ് പെരും ജീരകം

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • സിട്രസ് പഴങ്ങൾ കഴുകി ഉണക്കി തൊലി നന്നായി തടവുക. ചില്ലകളിൽ നിന്ന് കാശിത്തുമ്പ പറിച്ച് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. മുളക്, മല്ലി, പെരുംജീരകം, സോപ്പ് എന്നിവ ഒരു മോർട്ടറിൽ നന്നായി പൊടിക്കരുത്. എല്ലാം ഉപ്പുമായി മിക്സ് ചെയ്യുക.
  • ഒരു വലിയ പ്ലേറ്റിൽ താളിക്കുക ഉപ്പ് തുല്യമായി പരത്തുക, കുറഞ്ഞത് 6 മണിക്കൂറെങ്കിലും മൂടാതെ ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. എന്നിട്ട് ഒരു സ്ക്രൂ-ടോപ്പ് ജാറിൽ നിറച്ച് തണുത്ത ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. ബാർബിക്യൂ സീസൺ തുറക്കുമ്പോൾ പുറത്തേക്ക് ഓടുന്നത്, ഗ്രില്ലിൽ നിന്നുള്ള മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യവുമായി നന്നായി പോകുന്നു; ഉപ്പ് തക്കാളി, പച്ചക്കറികളുള്ള പാസ്ത അല്ലെങ്കിൽ നല്ല വിനൈഗ്രെറ്റ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം തികച്ചും യോജിക്കുന്നു!

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 89കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 3.6gപ്രോട്ടീൻ: 3.3gകൊഴുപ്പ്: 6.8g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




വെഗൻ മഫിൻസ്

പാചകം: സോസ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റ്സ്