in

ഓറഞ്ച് ചെസ്റ്റ്നട്ട്, ചുവന്ന കാബേജ്, പറഞ്ഞല്ലോ എന്നിവയോടുകൂടിയ തേൻ-കുരുമുളക് സോസിൽ പിങ്ക് ഡക്ക് ബ്രെസ്റ്റ്

5 നിന്ന് 4 വോട്ടുകൾ
ആകെ സമയം 1 മണിക്കൂര് 30 മിനിറ്റ്
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 6 ജനം
കലോറികൾ 162 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

തേനും കുരുമുളക് സോസും

  • 600 ml കോഴി സ്റ്റോക്ക്
  • 5 ടീസ്പൂൺ തേന്
  • 2 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ കുരുമുളക്
  • 1 ടീസ്സ് കുരുമുളക് ഉപ്പുവെള്ളം
  • 300 ml ക്രീം
  • ഉപ്പും കുരുമുളക്
  • അന്നജം

ഓറഞ്ച് ചെസ്റ്റ്നട്ട്

  • 250 ml വെള്ളം
  • 30 ml ആപ്പിൾ സൈഡർ വിനെഗർ
  • 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക ഉപ്പ്
  • 500 g ഛെസ്ത്നുത്സ്

ചുവന്ന കാബേജ്

  • 500 g പുതിയ ചുവന്ന കാബേജ്
  • 5 ടീസ്പൂൺ ഗ്ലാസിൽ നിന്ന് ക്രാൻബെറികൾ
  • 2 പി.സി. ആപ്പിൾ
  • 100 ml ചുവന്ന വീഞ്ഞ്
  • പഞ്ചസാര
  • ഉപ്പും കുരുമുളക്
  • സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ (ചെറികളിൽ നിന്ന്)
  • 50 g വെണ്ണ

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പറഞ്ഞല്ലോ

  • 500 g ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
  • 100 g ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാവ്
  • 1 പി.സി. ജാതിക്ക
  • 60 g നട്ട് വെണ്ണ
  • 60 g മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ
  • വെണ്ണ
  • ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്

താറാവിന്റെ നെഞ്ച്

  • 3 പി.സി. താറാവിന്റെ നെഞ്ച്
  • ഉപ്പും കുരുമുളക്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • പാത്രത്തിൽ തേൻ ചെറുതായി കാരാമലൈസ് ചെയ്യട്ടെ (തേൻ ആദ്യം വലുതാക്കുക, പിന്നീട് ചെറുതും വലുതുമായ കുമിളകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു)
  • അതിൽ കുരുമുളക് ചെറുതായി വിയർക്കുകയും ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഡീഗ്ലേസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. കോഴിയിറച്ചിയിൽ ഒഴിക്കുക, ഏകദേശം 2/3 കുറയ്ക്കുക.
  • ക്രീം ഒഴിച്ചു തിളപ്പിക്കുക, അന്നജം കൊണ്ട് അൽപം കട്ടിയാക്കുക, ഉപ്പ്, അല്പം ജാതിക്ക, ഒരുപക്ഷേ മില്ലിൽ നിന്ന് കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക.
  • വിളമ്പുമ്പോൾ കുരുമുളക് അരിച്ചെടുക്കുകയോ കലത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

ഓറഞ്ച് ചെസ്റ്റ്നട്ട്

  • ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ പഞ്ചസാര സാവധാനം കാരാമലൈസ് ചെയ്യട്ടെ, എണ്ന ഇടയ്ക്കിടെ കറക്കി, പഞ്ചസാര വിതരണം ചെയ്താൽ തുല്യമായ മിശ്രിതം ലഭിക്കും.
  • ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ചേർക്കുക, തിളപ്പിക്കുക, ഏകദേശം 300 മില്ലി ആയി കുറയ്ക്കുക
  • വെണ്ണ ചെറിയ സമചതുരകളാക്കി മുറിക്കുക, ക്രമേണ ഓറഞ്ച് കുറയ്ക്കൽ ചേർക്കുക, നിരന്തരം ഇളക്കുക, ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുക.
  • ചെസ്റ്റ്നട്ട് വേർതിരിച്ച് അവയെ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചേർക്കുക. തിളപ്പിച്ച് മാറ്റി വയ്ക്കുക

ചുവന്ന കാബേജ്

  • ചുവന്ന കാബേജ് കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്ന കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
  • ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉപ്പും മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് ശക്തമായി കുഴക്കുക.
  • തൊലി കൊണ്ട് ആപ്പിൾ ഏകദേശം അരച്ച്, ഉള്ളി നല്ല സമചതുരകളിലോ പകുതി വളയങ്ങളിലോ മുറിക്കുക.
  • ചുവന്ന വീഞ്ഞ്, വിനാഗിരി, ക്രാൻബെറി എന്നിവ വറ്റല് ചുവന്ന കാബേജിലേക്ക് ആപ്പിളും ഉള്ളിയും ചേർത്ത് ഒരുമിച്ച് ഇളക്കുക.
  • ഒരു വലിയ ചീനച്ചട്ടിയിൽ കുറച്ച് എണ്ണ ചൂടാക്കുക, ചുവന്ന കാബേജും മസാല ചാക്കും (ടീ ബാഗ്) ചേർക്കുക.
  • ലിക്വിഡ് തിളച്ചുമറിയുകയാണെങ്കിൽ, ചുവന്ന കാബേജ് ആവശ്യമുള്ള പാചക നിലവാരം വരെ, ആവശ്യമെങ്കിൽ അല്പം വെള്ളം ചേർക്കുക.
  • വറുത്ത താറാവിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയ കൊഴുപ്പ് ചേർക്കുക.
  • ചുവന്ന കാബേജ് ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത്, ആവശ്യമെങ്കിൽ, അല്പം അന്നജം കൊണ്ട് കട്ടിയുള്ളതാക്കുക.
  • സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, തണുത്ത വെണ്ണയുടെ കുറച്ച് അടരുകളായി ശുദ്ധീകരിക്കുക.
  • ശ്രദ്ധിക്കുക: ചുവന്ന കാബേജ് വളരെ മധുരമുള്ളതാണെങ്കിൽ, അല്പം വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് അതിനെ പ്രതിരോധിക്കുക. ചുവന്ന കാബേജ് വളരെ പുളിച്ചതാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് ക്രാൻബെറികൾ, മറ്റൊരു ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ അല്പം പഞ്ചസാര ചേർക്കുക.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പറഞ്ഞല്ലോ

  • ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി കളഞ്ഞ് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി ആവശ്യത്തിന് ചെറുതായി ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ വേവിക്കുക.
  • ഉരുളക്കിഴങ്ങുകൾ കളയുക, അവ ആവിയിൽ വേവിക്കുക, എന്നിട്ട് പെട്ടെന്ന് അമർത്തി ഞെക്കിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
  • ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാവും ജാതിക്കയും ചേർത്ത് കുഴയ്ക്കാതെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഇളക്കുക. കുറഞ്ഞ ഊഷ്മാവിൽ വെണ്ണ ചൂടാക്കുക (!) അതിന്റെ മണം മാറുന്നത് വരെ (ചെറുതായി പരിപ്പ്).
  • ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചെറുതായി തണുപ്പിച്ച നട്ട് ബട്ടറും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവും ചേർത്ത് കുഴച്ച്, ഒരു ഐസ്ക്രീം സ്കൂപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് വെട്ടിയെടുത്ത് ഉരുളകളാക്കി മാറ്റുക.
  • ചുട്ടുതിളക്കുന്ന, ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ പറഞ്ഞല്ലോ ഇടുക, ചൂട് പകുതിയായി മുറിക്കുക.
  • പറഞ്ഞല്ലോ ഉയരുമ്പോൾ, കുറച്ച് മിനിറ്റ് കൂടി നിൽക്കട്ടെ.
  • ഒരു പാനിൽ വെണ്ണയും ബ്രെഡ്ക്രംബ്സും ചൂടാക്കുക. ചെറുതായി ഉപ്പ്. വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് പറഞ്ഞല്ലോ ചട്ടിയിൽ ഒഴിക്കുക, അവയെ വലിച്ചെറിയുക
  • ശ്രദ്ധിക്കുക: ചേരുവകൾ തൂക്കിനോക്കുമ്പോൾ കഴിയുന്നത്ര കൃത്യമായി പ്രവർത്തിക്കുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ വളരെ മൃദുവാണെങ്കിൽ, അല്പം കൂടുതൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാവ് കുഴയ്ക്കുക

താറാവിന്റെ നെഞ്ച്

  • കൊഴുപ്പ് കൂടാതെ തൊലി വശത്ത് താറാവ് ബ്രെസ്റ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക. ചെറുതായി തിരിയുക, എന്നിട്ട് ചൂടാക്കിയ ഓവനിൽ ഒരു ചട്ടിയിൽ വയ്ക്കുക. വിളമ്പാൻ മുറിക്കുക.

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 162കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 20gപ്രോട്ടീൻ: 3.1gകൊഴുപ്പ്: 7.4g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




ഫ്രൂട്ട് സാലഡിൽ കാരമലൈസ്ഡ് പൈനാപ്പിൾ ഉള്ള കറി മൗസ് കേക്ക്

ഗ്രേറ്റിനേറ്റഡ് ആട് ചീസ്, വാൽനട്ട്, ഫിഗ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ക്രാൻബെറി വിനിഗ്രാറ്റിലെ ലാംബ്‌സ് ലെറ്റൂസ്