മാതളനാരകം: രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള അത്ഭുത ആയുധം

മാതളനാരങ്ങയിലെ ചേരുവകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, തലച്ചോറിനും കരളിനും കുടലിനും നല്ലതാണ്. അവർ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഫലപ്രദമായ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളുടെ ഒരു കോക്ടെയ്ൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാരാളം ചെറിയ, രക്ത-ചുവപ്പ് വിത്തുകൾ മാതളനാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ ഹൃദയത്തെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും സംരക്ഷിക്കുന്നു - കൂടാതെ മറ്റ് ആരോഗ്യ-പ്രോത്സാഹന ഫലങ്ങളുമുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസ് മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ് കുടിച്ചാൽ മതി - ഇത് 100 ശതമാനം പഴങ്ങളും പഞ്ചസാരയും ചേർക്കാത്ത ജ്യൂസാണെങ്കിൽ. എന്നാൽ മാതളനാരകത്തിന്റെ തൊലിയും പൂവും കഠിനമാണ്.

മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ്: ഹൃദയത്തിനും രക്തക്കുഴലുകൾക്കും നല്ലതാണ്

മാതളനാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈറ്റോകെമിക്കൽസ് പോളിഫെനോളുകളും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും ഹാനികരമായ എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിൽ നിന്ന് ഹൃദയധമനികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഒരു ദിവസം വെറും ഒരു ഗ്ലാസ് മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ് പാത്രങ്ങളെ ഇലാസ്റ്റിക് നിലനിർത്തുകയും പഠനമനുസരിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇത് ആർട്ടീരിയോസ്ക്ലെറോസിസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ ബാക്ടീരിയകൾക്കും വൈറസുകൾക്കുമെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

മാതളനാരങ്ങയിലെ എലാജിക് ആസിഡും പോളിഫിനോൾ പ്യൂണിക്കലാജിനും ബാക്ടീരിയകൾക്കും വൈറസുകൾക്കുമെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പഴത്തോലിൽ നിന്നുള്ള ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് അഫ്ത, തൊണ്ടയിലെ അണുബാധകൾ ചികിത്സിക്കാം. പാത്രങ്ങളിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, നിൽക്കട്ടെ, ചെറിയ സിപ്പുകളിൽ കുടിക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ജൈവ ഗുണനിലവാരമുള്ള പഴങ്ങൾ വാങ്ങണം, കാരണം മാതളനാരങ്ങകൾ പലപ്പോഴും തളിക്കപ്പെടുന്നു, കീടനാശിനി അവശിഷ്ടങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം.

മാതളനാരങ്ങ കുടലിനു ശക്തി നൽകുന്നു

മാതളനാരങ്ങയിലെ എലാജിക് ആസിഡിനെ കുടലിലെ ബാക്ടീരിയകൾ യൂറോലിത്തിൻ ആയി മാറ്റുന്നു. ഈ ബ്രേക്ക്ഡൌൺ ഉൽപ്പന്നത്തിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്. ഇത് ഒരുപക്ഷേ കുടൽ ഭിത്തിയിൽ ദ്വാരങ്ങൾ പ്ലഗ് ചെയ്യാനും അങ്ങനെ കുടൽ തടസ്സം ശക്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും. മൃഗങ്ങളുടെ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ, urolithin ചികിത്സയുടെ ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം കുടൽ വീക്കം കുറഞ്ഞു. വൻകുടൽ പുണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ ക്രോൺസ് രോഗം പോലുള്ള മനുഷ്യരിലെ കോശജ്വലന കുടൽ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിലും ഈ കണ്ടെത്തൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

തലച്ചോറിന് നല്ലത്

മസ്തിഷ്കം പ്രത്യേകിച്ച് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിന് ഇരയാകുന്നു. ഡിമെൻഷ്യയുടെ വളർച്ചയിൽ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്നുള്ള കോശ നാശം ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസിലെ പോളിഫിനോൾ പ്യൂണിക്കലാജിന് നാഡീകോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഒരു പഠനം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കുടലിലെ പൂനികാലഗിനും യുറോലിത്തിൻ ആയി മാറുന്നു. ഡിമെൻഷ്യയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഈ പദാർത്ഥം വലിയ വാഗ്ദാനങ്ങൾ കാണിച്ചു. മാതളനാരങ്ങയോ മാതളനാരങ്ങയോ പതിവായി കഴിച്ചാൽ കാഴ്ചശക്തിയും സംഖ്യകളുടെ ഓർമ്മശക്തിയും മെച്ചപ്പെട്ടതായി കണ്ടെത്തി.

കരളിന് സംരക്ഷണം

മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസിന് ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഫലമുണ്ട് - അതായത്, അതിന്റെ ചേരുവകൾ ടിഷ്യുവിനെ നശിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടയുന്നു. ഇത് കരളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും: കുറഞ്ഞത് മൃഗ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ, കരളിലെ ഹാനികരമായ ഓക്സീകരണം 60 ശതമാനം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ കേടുപാടുകൾ തീർക്കാൻ സഹായിക്കാനും മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസിന് കഴിഞ്ഞു. മനുഷ്യരിൽ ഈ ഫലത്തിന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

മാതളനാരങ്ങ വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വേദനയും വീക്കവും ലഘൂകരിക്കുക

മാതളനാരങ്ങയുടെ വിത്തുകളിൽ ആന്തോസയാനിൻ എന്ന ദ്വിതീയ സസ്യ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവയ്ക്ക് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. അതുകൊണ്ടാണ് റുമാറ്റിക് വേദനയ്ക്ക് മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. കൂടാതെ, ആന്തോസയാനിനുകൾക്ക് ശരീരത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന എൻസൈമുകളെ തടയാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ടാണ് അവർക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, ആർത്രോസിസിന്റെ വികസനം ചെറുക്കാൻ കഴിയുന്നത്.

ചർമ്മത്തിന് സംരക്ഷണം

മാതളനാരങ്ങ വിത്തുകളിൽ അപൂർവവും എന്നാൽ ആരോഗ്യകരവുമായ ഒമേഗ 5 ഫാറ്റി ആസിഡ് ഉണ്ട്: പ്യൂനിസിൻ. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വ്യവസായത്തിൽ മാതളനാരങ്ങ എണ്ണ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് ചർമ്മകോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ മാതളനാരങ്ങയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് കാലിഫോർണിയൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ തെളിഞ്ഞു. എക്‌സിമ പോലുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് മാതളനാരങ്ങ എണ്ണ സഹായിക്കുമെന്ന് നിരീക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.

മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

സ്ഥിരമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവരോ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരോ ഒരിക്കലും ഡോക്ടറുടെ സമ്മതമില്ലാതെ മാതളനാരങ്ങ നീര് കഴിക്കുകയോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസ് മാത്രം കഴിച്ചാൽ കരളിലെ മരുന്നുകളുടെ തകർച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാം. തൽഫലമായി, സജീവ ഘടകങ്ങൾ അവിടെ ശേഖരിക്കാൻ കഴിയും - ഒരു വിഷ സാന്ദ്രത വരെ.