ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
പന്നിയിറച്ചി ടെൻഡർലോയിനിനായി
- 600 g പന്നിയിറച്ചി ടെൻഡർലോയിൻ
- 8 കാണ്ഡം പുതിയ കാശിത്തുമ്പ
- 2 ടീസ്പൂൺ അത്തി കടുക്
- 1 പാക്കറ്റ് ബേക്കൺ കഷ്ണങ്ങൾ
- 1 ടീസ്പൂൺ വ്യക്തമാക്കിയ വെണ്ണ
- 250 ml പച്ചക്കറി ചാറു
- 1 ടീസ്സ് ഭക്ഷണ അന്നജം
- 1 ടീസ്സ് വെള്ളം
- 2 ടീസ്പൂൺ കൊന്യാക്ക്
ബീൻസ് വേണ്ടി
- 800 g പച്ച പയർ ടി.കെ
- 1 അരിഞ്ഞ ഉള്ളി
- 1 ടീസ്പൂൺ വെണ്ണ
- ഉപ്പ്
- പുതുതായി വറ്റല് ജാതിക്ക
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
പന്നിയിറച്ചി ടെൻഡർലോയിനിനായി
- കാശിത്തുമ്പ കഴുകി ഉണക്കി കുലുക്കുക.
- പന്നിയിറച്ചി ടെൻഡർലോയിൻ കഴുകുക, ഉണക്കി, ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് സീസൺ ചെയ്യുക (പക്ഷേ ഇത് തീർത്തും ആവശ്യമില്ല, കാരണം ഈ നിമിഷത്തിന്റെ ചൂടിൽ ഞാൻ അത് മറന്നു ...). അത്തിപ്പഴം കടുക് (ഒരു ചെറിയ ഗ്ലാസിൽ പൂർത്തിയായ ഉൽപ്പന്നം) ഉപയോഗിച്ച് ഫില്ലറ്റ് ബ്രഷ് ചെയ്ത് ബേക്കൺ ഉപയോഗിച്ച് ദൃഡമായി പൊതിയുക.
- റോസ്റ്ററിൽ തെളിഞ്ഞ വെണ്ണ ചൂടാക്കി എല്ലാ വശത്തും ഫില്ലറ്റ് ശക്തമായി വറുക്കുക, വെജിറ്റബിൾ സ്റ്റോക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഡീഗ്ലേസ് ചെയ്യുക, കാശിത്തുമ്പ ചേർത്ത് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് മൂടി വേവിക്കുക.
ബീൻസ് വേണ്ടി
- ബീൻസ് 6-8 മിനിറ്റ് ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് ഒരു കോലാണ്ടറിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ വെണ്ണ ചൂടാക്കുക, ഉള്ളി സമചതുര വഴറ്റുക, അതിൽ ബീൻസ് ടോസ് ചെയ്യുക. ഉപ്പും ജാതിക്കയും സീസൺ
കോഗ്നാക് സോസ്
- റോസ്റ്ററിൽ നിന്ന് ഫില്ലറ്റ് എടുക്കുക, ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ വറുത്ത സ്റ്റോക്ക് ഒരു ചെറിയ എണ്നയിലേക്ക് അരിച്ചെടുക്കുക, തിളപ്പിക്കുക. ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ അന്നജം അല്പം വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി മാംസം കട്ടിയാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ കോഗ്നാക്, സീസൺ എല്ലാം വീണ്ടും ഇളക്കുക
- ഫില്ലറ്റ് മുറിക്കുക, ബീൻസ്, സോസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പ്ലേറ്റിൽ ക്രമീകരിക്കുക. ഞങ്ങൾക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഗ്രേറ്റിനും ഉണ്ടായിരുന്നു
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 167കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 2gപ്രോട്ടീൻ: 12.9gകൊഴുപ്പ്: 10.7g