John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 5 വലിയ മെഴുക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 2 മുട്ടകൾ
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ജാതിക്ക, ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
- ചട്ടിയിൽ എണ്ണ
- 1 കോപ്പ ക്രീം ഫ്രെയിഷ് ചീസ്
- നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ് കുരുമുളക്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാകം ചെയ്യാത്തപ്പോൾ തൊലി കളഞ്ഞ് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കുക. അരിഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ 2 മുട്ടകൾ ചേർക്കുക, അതുപോലെ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ജാതിക്ക, ബൈൻഡിംഗിനായി ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് എന്നിവ ചേർക്കുക. എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക.
- ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച്, ഭാഗങ്ങളിൽ ചട്ടിയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മിശ്രിതം ചേർക്കുക. കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം, ബഫറുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരിക്കുക.
- മുക്കുന്നതിന്: ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ക്രീം ഫ്രെയിഷ് ഇടുക, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർക്കുക, എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക, തുടർന്ന് ബഫറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആസ്വദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കൂ 🙂
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 58കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.5gപ്രോട്ടീൻ: 0.5gകൊഴുപ്പ്: 6g
