John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
ദോശ
- 3 മുട്ടകൾ
- 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക ഉപ്പ്
- 100 g പഞ്ചസാര
- 120 g മാവു
- 200 ml പാൽ
- 150 g ക്വാർക്ക് മെലിഞ്ഞത്
- 3 സ്പൂൺ ഉണക്കമുന്തിരി
- 300 g ആപ്പിൾസോസ്
- 2 സ്പൂൺ അടരുകളുള്ള ബദാം
തളിക്കാൻ
- 2 സ്പൂൺ പഞ്ചസാര
- 1 ടീസ്പൂൺ സിനമൺ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
ദോശ
- മുട്ടകൾ വേർതിരിച്ച് മുട്ടയുടെ വെള്ള ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കടുപ്പമാകുന്നതുവരെ അടിക്കുക.
- പഞ്ചസാര, പാൽ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, ക്വാർക്ക് എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക, മാവ് അരിച്ചെടുത്ത് ഉണക്കമുന്തിരി ഇളക്കുക.
- ഇപ്പോൾ മുട്ടയുടെ വെള്ള ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മടക്കിക്കളയുക.
- വെണ്ണ മൂന്ന് ചെറിയ കാസറോൾ വിഭവങ്ങൾ അവയിൽ ബാറ്റർ വിതരണം ചെയ്യുക.
- ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് നടുവിൽ ആപ്പിൾ പാലിലും ഇടുക, കുഴെച്ചതുമുതൽ സർപ്പിളാക്കുക.
- അവസാനം ബദാം അടരുകൾ മുകളിൽ വിതറി 180 സിയിൽ വയ്ക്കുക. ഏകദേശം ചൂട് അടുപ്പിൽ. 20-25 മിനിറ്റ് - ചോപ്സ്റ്റിക്ക് സാമ്പിൾ !!!
സേവിക്കുക
- അടുപ്പിൽ നിന്ന് കേക്കുകൾ എടുക്കുക, പഞ്ചസാര-കറുവാപ്പട്ട മിശ്രിതം തളിക്കേണം, ചൂട് ആസ്വദിക്കൂ
- നല്ല വിശപ്പ്; 🙂
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 182കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 32.7gപ്രോട്ടീൻ: 5.1gകൊഴുപ്പ്: 3g
