in

വറുത്ത ബീഫ് - ഇളം ചീഞ്ഞ...

5 നിന്ന് 5 വോട്ടുകൾ
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 4 ജനം
കലോറികൾ 31 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 800 g തെറ്റായ ഫില്ലറ്റിൽ നിന്ന് വറുത്ത ബീഫ്
  • 1 ടീസ്പൂൺ സീസൺ കുരുമുളക്
  • 1 ടീസ്പൂൺ സ്റ്റീക്ക് താളിക്കുക
  • 2 സ്പൂൺ വറുത്തതിന് എണ്ണ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • റോസ്റ്റ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി വീണ്ടും ഉണക്കുക. എന്നിട്ട് സ്റ്റീക്ക് താളിക്കുക, സീസൺ ചെയ്ത കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചുറ്റുപാടും ശക്തമായി തടവുക. ഓവൻ 150 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കുക.
  • ഒരു കാസ്റ്റ് റോസ്റ്റിംഗ് പാൻ ചൂടാക്കുക, എണ്ണ ചേർക്കുക, എല്ലാ ഭാഗത്തും വളരെ വേഗത്തിൽ വറുക്കുക. അടുപ്പത്തുവെച്ചു നന്നായി ബ്രൗൺ വറുത്ത വറുത്ത പാൻ ഇടുക, ഉടൻ തന്നെ താപനില 100 ഡിഗ്രിയിലേക്ക് തിരികെ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ഏകദേശം 3 മണിക്കൂർ എല്ലാം മറക്കുക.
  • എന്നിട്ട് സ്റ്റൌ ഓഫ് ചെയ്യുക, റോസ്റ്ററിൽ ഒരു ലിഡ് ഇടുക, മാംസത്തിന്റെ കഷണം ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, അങ്ങനെ ജ്യൂസ് ശാന്തമാക്കാനും സ്വയം വിതരണം ചെയ്യാനും കഴിയും. നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് ഗ്രേവിയിൽ ചാർത്തി വിളമ്പുക. ഞാൻ അതിനൊപ്പം ഒരു കോളിഫ്ലവറും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കാസറോളും ** വിളമ്പി.
  • ** കോളിഫ്ലവർ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കാസറോൾ

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 31കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 2.5gപ്രോട്ടീൻ: 3.6gകൊഴുപ്പ്: 0.7g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




കോഹ്‌റാബിയും കാരറ്റ് റഗൗട്ടും

ക്വാർക്ക് ഫൈൻ സ്ട്രാസിയാറ്റെല്ല ഉള്ള ചോക്കലേറ്റ് കേക്ക്