ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 6 ഡിസ്കുകൾ റൗലേഡുകൾ
- ഉപ്പ്
- അരക്കൽ നിന്ന് കുരുമുളക്
- 2 സ്പൂൺ കടുക് ഇടത്തരം ചൂട്
- 6 കഷണം അച്ചാറിട്ട കുരുമുളക് മൃദുവാണ്
- 6 കഷണം ലഘുഭക്ഷണ സലാമി
- 4 കഷണം ഉള്ളി
- 1 തോലും വെളുത്തുള്ളി
- 2 സ്പൂൺ വ്യക്തമാക്കിയ വെണ്ണ
- 1 സ്പൂൺ മാവു
- 250 ml കോള
- 150 g കാരറ്റ്
- 250 g മുള്ളങ്കി
- 1 ബേ ഇല
- 150 ml പറങ്ങോടൻ തക്കാളി
- 1 സ്പൂൺ വെജിറ്റബിൾ പേസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി ചാറു
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മാംസം കഴുകുക, ഉണക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ കനംകുറഞ്ഞതും ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കുക. ഓരോ റൗളേഡിന്റെയും ഒരു വശം കടുക് ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
- ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് വിശാലമായ സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിച്ച് ഇറച്ചി കഷ്ണങ്ങളിൽ 2-3 ഉള്ളി വയ്ക്കുക. കൂടാതെ, ഒരു കുരുമുളക്, ഒരു സലാമി ലഘുഭക്ഷണം, ആവശ്യമെങ്കിൽ പകുതിയായി മുറിക്കുക. റൗലേഡുകൾ ചുരുട്ടുക, സുരക്ഷിതമാക്കുക, ഓരോന്നിനും 2 റൗലേഡ് സൂചികൾ ഉപയോഗിച്ച് അടയ്ക്കുക. .
- പാനിൽ ബട്ടർ ലാർഡ് ചൂടാക്കുക. റൗലേഡുകൾ മുഴുവൻ ബ്രൗൺ നിറത്തിൽ വറുക്കുക. ചട്ടിയിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുത്ത് ഒരു അടുപ്പ് കാസറോൾ പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക.
- ഇപ്പോൾ തൊലികളഞ്ഞ ഉള്ളി, സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക, ചട്ടിയിൽ ഏകദേശം 3 മിനിറ്റ് മഞ്ഞനിറമാകുന്നതുവരെ വറുക്കുക. മൈദ ഉപയോഗിച്ച് പൊടി, വിയർപ്പ്, കോള ഉപയോഗിച്ച് ഡീഗ്ലേസ് ചെയ്യുക. ഞാൻ 150 മില്ലി ശുദ്ധമായ തക്കാളിയും 1 ടീസ്പൂൺ എന്റെ വെജിറ്റബിൾ പേസ്റ്റും ചേർത്തു. ഈ ഉള്ളി സ്റ്റോക്ക് റൗലേഡുകളിലേക്ക് ചേർക്കുക, തുടർന്ന് 80 ° -180 ° CO / U ചൂടിൽ 200 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
- ഇതിനിടയിൽ, കാരറ്റും സെലറിയും തൊലി കളയുക, കഴുകുക, സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക, 30 മിനിറ്റിനു ശേഷം ബേ ഇല റൗലേഡുകളിലേക്ക് ചേർക്കുക.
- സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, സോസിൽ നിന്ന് റൗളേഡുകൾ നീക്കം ചെയ്ത് ചൂടാക്കി വയ്ക്കുക. ബേ ഇല നീക്കം ചെയ്യുക.
- സോസ് ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ കടന്നുപോകുക, സോസിന്റെ ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരതയെ ആശ്രയിച്ച് കുറച്ച് പച്ചക്കറികൾ പ്യൂരി ചെയ്യുക. സോസ് ഉപ്പും കുരുമുളകും ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുക.
- ചുവന്ന കാബേജും വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഉപയോഗിച്ച് റൗലേഡുകൾ ക്രമീകരിച്ച് സേവിക്കുക.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 455കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 16.9gപ്രോട്ടീൻ: 4.5gകൊഴുപ്പ്: 41.6g