ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
റമ്പ് സ്റ്റീക്ക്സ്:
- 2 റമ്പ് സ്റ്റീക്ക്സ്, നന്നായി തൂക്കിയിരിക്കുന്നു
- എണ്ണ
- ഉപ്പ് കുരുമുളക്
മഷ്റൂം പിലാഫ്:
- 200 g അരി / കാട്ടു അരി
- 400 ml പച്ചക്കറി ചാറു
- 2 ടീസ്പൂൺ ബ്രൗൺ വെണ്ണ
- 0,5 അരിഞ്ഞ ഉള്ളി
- 350 g പുതിയ കൂൺ
- 1 ടീസ്പൂൺ പുതിയ മിനുസമാർന്ന ആരാണാവോ
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര്
ഹെർബ് വെണ്ണ:
- 50 g വെണ്ണ
- 2 ഉപ്പ് കൊണ്ട് വറ്റല് വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ
- 1 ടീസ്പൂൺ എസ്ട്രാഗ്രോൺ
- 1 ടീസ്സ് സ്പൈസ് കഫേ ഡി പാരീസ്
- 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക ചൂടുള്ള പപ്രിക പൊടി
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
സ്റ്റീക്കിനുള്ള പാചക നിലവാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ (ഉറവിടം: വിക്കിപീഡിയ):
- സ്റ്റീക്കിനുള്ള പാചക അളവ്: ബ്ലൂ - അപൂർവ്വം - വളരെ രക്തരൂക്ഷിതമായ: ആന്തരിക താപനില 45 °. മാംസം ശക്തമായി വഴറ്റുക, രക്ഷപ്പെടുന്ന മാംസം ജ്യൂസ് കടും ചുവപ്പ് നിറമുള്ള സൈഗ്നന്റ് - ഇടത്തരം അപൂർവ്വം - രക്തരൂക്ഷിതമായ: ആന്തരിക താപനില 55 °. മാംസം ഇപ്പോഴും അസംസ്കൃതമായി കാണപ്പെടുന്നു, ഉയർന്നുവരുന്ന മാംസം ജ്യൂസ് ചുവപ്പ് കലർന്നതാണ് - ഇടത്തരം പിങ്ക്: ആന്തരിക താപനില 65 °. മാംസം പിങ്ക് ആണ്, ഉയർന്നുവരുന്ന ഇറച്ചി ജ്യൂസ് ഇളം പിങ്ക് ബിയൻ കട്ട് - നന്നായി ചെയ്തു- വഴി: ആന്തരിക താപനില 80 °. പുറത്തുവരുന്ന മാംസം ജ്യൂസ് വ്യക്തമാണ്.
- സ്റ്റീക്ക് നന്നായി തൂക്കിയിരിക്കണം, നിറം കടും ചുവപ്പ് ആയിരിക്കണം, മാംസം വരണ്ടതാണ്
- ഒരു ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കുക, സ്റ്റീക്ക് ഓരോ വശത്തും 2-3 മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക. ഉപ്പും കുരുമുളക്. വിശ്രമിക്കാൻ 80 ° അടുപ്പത്തുവെച്ചു വയ്ക്കുക.
വിശ്രമ കാലയളവുകൾ (സ്വന്തം പരിശോധന):
- നീല - അപൂർവ്വം - വളരെ രക്തരൂക്ഷിതമായ: വിശ്രമ കാലയളവ് ഇല്ല സൈനന്റ് - ഇടത്തരം അപൂർവ്വം - രക്തരൂക്ഷിതമായ: 10 മിനിറ്റ്. 80 ° A പോയിന്റിൽ വിശ്രമ കാലയളവ് - ഇടത്തരം- പിങ്ക്: 15 മിനിറ്റ്. 80 ° ബിയൻ ക്യൂട്ടിൽ വിശ്രമ കാലയളവ് - നന്നായി ചെയ്തു - വഴി: 30 മിനിറ്റ് . 80 ഡിഗ്രിയിൽ വിശ്രമ സമയം
മഷ്റൂം പിലാഫ്:
- 1 ടീസ്പൂൺ തവിട്ട് വെണ്ണയും 400 മില്ലി വെജിറ്റബിൾ സ്റ്റോക്കും തിളപ്പിക്കുക.
- ചാറിലേക്ക് അല്പം ഉപ്പ് ചേർത്ത് അരി ചേർക്കുക. പാത്രം അടച്ച് ഒരു ചെറിയ തീയിൽ ഏകദേശം മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. 20-25 മിനിറ്റ്
- ഇതിനിടയിൽ, കൂൺ വൃത്തിയാക്കി കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
- ഒരു ചട്ടിയിൽ ഉള്ളി സമചതുര വഴറ്റുക, കൂൺ ചേർക്കുക, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, അല്പം നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർക്കുക. ആരാണാവോ ചേർക്കുക.
- 20/25 മിനിറ്റിനു ശേഷം അരി സ്റ്റൗവിൽ നിന്ന് മാറ്റുക. പാത്രത്തിൽ നിന്ന് ലിഡ് നീക്കം ചെയ്യുക, ഒരു അടുക്കള ടവൽ കൊണ്ട് മൂടുക, ലിഡ് തിരികെ വയ്ക്കുക, ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ.
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ബ്രൗൺ ബട്ടർ അരിയിലേക്ക് ഇളക്കി, കൂൺ ഇളക്കി സേവിക്കുക.
ഹെർബ് വെണ്ണ:
- വെണ്ണ, 2 അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ഉപ്പ് ചേർത്ത്, ടാരഗൺ, പപ്രിക, കഫേ ഡി പാരീസ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ കലർത്തി കുത്തനെ വയ്ക്കുക
സേവിക്കുന്നു:
- പ്ലേറ്റിന്റെ മധ്യത്തിൽ അരി വയ്ക്കുക. സ്റ്റീക്ക് ചേർക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ സസ്യം വെണ്ണ കൊണ്ട് ബ്രഷ്. ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക!
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 105കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.9gപ്രോട്ടീൻ: 2gകൊഴുപ്പ്: 10.5g