സാംഗോ കടൽ പവിഴം: കടലിൽ നിന്നുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ധാതുക്കൾ

70-ലധികം സൂക്ഷ്മ മൂലകങ്ങൾക്ക് പുറമേ, സാംഗോ കടൽ പവിഴം പ്രത്യേകിച്ച് കാൽസ്യവും മഗ്നീഷ്യവും നൽകുന്നു - നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുള്ള രണ്ട് അടിസ്ഥാന ധാതുക്കൾ. ക്യാൻസർ, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ, പൊട്ടുന്ന അസ്ഥികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് അവ സംരക്ഷിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വിപണിയിൽ ധാരാളം ധാതു സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഏതാണ് മികച്ചതെന്ന് ഒരാൾ പലപ്പോഴും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. സാംഗോ കടൽ പവിഴപ്പുറ്റാണ് ഇവിടെ മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കുന്നത്: അതിന്റെ ധാതുക്കൾ സ്വാഭാവികവും സമഗ്രവും അടിസ്ഥാനപരവും എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്.

സാംഗോ കടൽ പവിഴം: നിങ്ങളുടെ കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം വിതരണത്തിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ധാതുക്കൾ

സാംഗോ കടൽ പവിഴപ്പുറ്റിന്റെ ജന്മദേശം ജപ്പാനാണ് - ഒകിനാവ ദ്വീപിന് ചുറ്റും മാത്രം. 1950-കളുടെ തുടക്കത്തിൽ, ഒകിനാവ നിവാസികൾ അസാധാരണമായ ആരോഗ്യമുള്ളവരാണെന്നും അവരിൽ പലർക്കും നൂറോ അതിലധികമോ വർഷമോ ജീവിക്കാൻ പ്രയാസമില്ലെന്നും ജാപ്പനീസ് നോബുവോ സോമേയ ശ്രദ്ധിച്ചു.

ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, കാൻസർ തുടങ്ങിയ നാഗരിക രോഗങ്ങൾ ഒകിനാവയിൽ അജ്ഞാതമായിരുന്നു. ചിലർ ഇക്കാര്യം അന്വേഷിച്ചു, ജപ്പാനിലെ മറ്റ് പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പ്രധാന വ്യത്യാസം ഒകിനാവയുടെ വ്യതിരിക്തമായ ജലമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. വിദഗ്ധർ ജലത്തെ വിശകലനം ചെയ്യുകയും ധാതുക്കളും മൂലകങ്ങളും സമതുലിതമായ വിതരണവും നൽകുമ്പോൾ ഒകിനാവൻ ജലത്തെ ശുദ്ധവും രുചികരവുമാക്കിയത് സാംഗോ കടൽ പവിഴമാണെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

സാംഗോ കടൽ പവിഴപ്പുറ്റിന്റെ മുൻ പവിഴപ്പുറ്റിലാണ് ഒകിനാവ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. പെട്രിഫൈഡ് റീഫിലൂടെ മഴ ഒഴുകുന്നു, സാംഗോ കടൽ പവിഴത്തിന്റെ വിലയേറിയ അയോണൈസ്ഡ് ധാതുക്കളും അംശ ഘടകങ്ങളും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ഒരേ സമയം പവിഴത്താൽ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ജനസംഖ്യയുടെ കുടിവെള്ള കിണറുകളിൽ നിറയുന്നു. കൂടാതെ, പൊടിച്ച പവിഴം ഇപ്പോഴും ഒകിനാവയിൽ പ്രകൃതിചികിത്സയ്ക്കുള്ള പ്രതിവിധിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഒകിനാവ ദീർഘകാല പഠനം: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒക്കിനാവ ആളുകൾ ഇത്രയും പ്രായമായി ജീവിക്കുന്നത്?

ഒകിനാവ സെന്റിനേറിയൻ പഠനം, എന്തിനാണ് ഒക്കിനാവയിലെ ആളുകൾ ലോകത്തെ മറ്റ് പ്രദേശങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് നൂറ് വർഷവും അതിൽ കൂടുതലും കൂടുതലായി ജീവിക്കുന്നതെന്നും ജപ്പാനിലെ മറ്റ് പ്രദേശങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ തവണ ജീവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അന്വേഷിച്ചു. എല്ലാ കേസുകളിലും.

1975-ൽ അക്കാലത്ത് 99 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ളവരുമായി പഠനം ആരംഭിച്ചു. ജപ്പാനിലെ മറ്റ് പ്രദേശങ്ങളിലെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നിന്ന് കാര്യമായ വ്യത്യാസമുള്ള ബി. സ്പെഷ്യൽ ഡയറ്റ് പോലുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങൾക്കൊപ്പം - പവിഴ ജലം ഓകിനാവാൻസിന്റെ ദീർഘായുസ്സ് രഹസ്യത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാകാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, 1950-കളിൽ ഒകിനാവ ആളുകൾ മിനുക്കിയ അരിയും ധാരാളം മധുരക്കിഴങ്ങുകളും കഴിച്ചിരുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. ദിവസേനയുള്ള കലോറിയുടെ 70 ശതമാനവും മധുരക്കിഴങ്ങിൽ നിന്നാണ് അവർക്ക് ലഭിച്ചത്. ജപ്പാനിലെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ, മധുരക്കിഴങ്ങ് പ്രതിദിന കലോറിയുടെ 3 ശതമാനം മാത്രമാണ്. അവിടെ, കലോറിയുടെ രണ്ട് പ്രധാന ഉറവിടങ്ങൾ മിനുക്കിയ അരിയും (പ്രതിദിന കലോറിയുടെ 54 ശതമാനം) ഗോതമ്പ് ഉൽപന്നങ്ങളും (24 ശതമാനം) ആയിരുന്നു.

ഓക്കിനാവയിൽ, ഗോതമ്പും അരിയും യഥാക്രമം 7, 12 ശതമാനം കലോറി മാത്രമാണ്. ജപ്പാനിലെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് അവർ ഇവിടെ കൂടുതൽ സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിച്ചു. മാംസം, മുട്ട, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒക്കിനാവയിലോ ജപ്പാനിലെ മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളിലോ പ്രസക്തമായ അളവിൽ കഴിച്ചിട്ടില്ല, മിക്കവാറും ചില മത്സ്യങ്ങൾ (ഒകിനാവയിൽ പ്രതിദിനം 15 ഗ്രാം, ജപ്പാനിലെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രതിദിനം 62 ഗ്രാം).

ഒക്കിനാവയിലായാലും ജപ്പാനിലായാലും - ശതാബ്ദിക്കാർക്ക് പൊതുവായുള്ളത് അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള വളരെ കുറഞ്ഞ ദൈനംദിന കലോറി ഉപഭോഗം 1100 കിലോ കലോറി മാത്രമാണ്, ഇത് മിക്കവാറും മധുരപലഹാരങ്ങളും എണ്ണയും കൊഴുപ്പും ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല എന്നതും കാരണമാകാം. ചിട്ടയായ ധ്യാനം, സമ്മർദ്ദമില്ല, സുരക്ഷിതമായ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്ക്, ജിം, തായ് ചി, ആയോധന കലകൾ എന്നിവയേക്കാൾ ദീർഘായുസ്സിനു കാരണമാകുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ.

സാംഗോ പവിഴം കാൽസ്യവും മഗ്നീഷ്യവും നൽകുന്നു

സാംഗോ കടൽ പവിഴം പ്രത്യേകിച്ച് കാൽസ്യത്തിന്റെയും മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെയും നല്ല ഉറവിടമാണ്, അതിനാൽ 2.4 ഗ്രാം പൊടിയുടെ ഒരു ചെറിയ ദൈനംദിന ഡോസ് 576 മില്ലിഗ്രാം കാൽസ്യവും 266 മില്ലിഗ്രാം മഗ്നീഷ്യവും നൽകുന്നു. ഇത് ഇതിനകം തന്നെ പ്രതിദിന കാൽസ്യം ആവശ്യകതയുടെ പകുതിയിലധികം (1000 മില്ലിഗ്രാം) സമാനമാണ്, അതേ സമയം മിക്കവാറും മുഴുവൻ ദൈനംദിന മഗ്നീഷ്യം ആവശ്യകതയും (300 - 350 മില്ലിഗ്രാം), അതിനാൽ ഈ രണ്ട് ധാതുക്കൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റാണ് പൊടി.

സാംഗോ പവിഴപ്പുറ്റിലെ സ്വാഭാവിക കാൽസ്യം

സാംഗോ കടൽ പവിഴത്തിൽ വലിയ അളവിൽ പ്രകൃതിദത്ത കാൽസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കാത്സ്യത്തെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ബലമുള്ള എല്ലുകളും ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകളുമാണ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് വരുന്നത്. വാസ്തവത്തിൽ, ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഇവിടെത്തന്നെ സംഭരിക്കപ്പെടുകയും സ്ഥിരത ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അസ്ഥികൾ നമ്മുടെ കാൽസ്യം റിസർവോയർ കൂടിയാണ്. രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, ശരീരം അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം പുറത്തുവിടുകയും രക്തത്തിലേക്ക് അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരണം രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് എപ്പോഴും ഒരേ നിലയിലായിരിക്കണം. അല്ലാത്തപക്ഷം, ഇത് ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുകയും കഠിനമായ മലബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും (ടെറ്റനി).

രക്തം ഇപ്പോൾ മറ്റെല്ലാ അവയവങ്ങൾക്കും ടിഷ്യൂകൾക്കും കാൽസ്യം നൽകുന്നു, കാരണം കാൽസ്യത്തിന് മറ്റ് നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് മുകളിലുള്ള കാൽസ്യം ലിങ്കിൽ വായിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് B. നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പേശികൾക്കും ആരോഗ്യകരമായ നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്കും. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിലും നിരവധി എൻസൈമുകളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിലും കാൽസ്യം ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഈ ജോലികൾക്കെല്ലാം ആവശ്യമായ കാൽസ്യം എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഉള്ളതിനാൽ എല്ലുകളും പല്ലുകളും അവയ്ക്ക് ശേഷിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കാൽസ്യം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല, സ്വാഭാവിക കാൽസ്യം അടങ്ങിയ നല്ല കാൽസ്യം ഒരു പ്രധാന മുൻവ്യവസ്ഥയാണ്. ഹൈപ്പർ അസിഡിറ്റിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, കാൽസ്യം എല്ലായ്പ്പോഴും മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും.

ഹൈപ്പർ അസിഡിറ്റിയിൽ കാൽസ്യം

പ്രകൃതിചികിത്സയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ, ആധുനിക ജീവിതശൈലിയുടെയും പോഷകാഹാരത്തിൻറെയും ഫലമാണ് ദീർഘകാല ഹൈപ്പർ അസിഡിറ്റി. മാംസം, സോസേജ്, ചീസ്, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാധനങ്ങൾ, പാസ്ത തുടങ്ങിയ ആസിഡ് രൂപപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ശീതളപാനീയങ്ങൾ, പല സൗകര്യപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയും അധികമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അതേ സമയം, ക്ഷാര പച്ചക്കറികൾ, ആൽക്കലൈൻ സലാഡുകൾ, മുളകൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ സാധാരണയായി നഷ്ടപരിഹാരം ഇല്ല. കുറച്ച് വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുകയും എല്ലാ ചലനങ്ങളും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്താൽ, ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം ബഫർ സിസ്റ്റങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഓവർലോഡ് ചെയ്യപ്പെടുകയും തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ അസിഡിഫിക്കേഷൻ പലതരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും, ഉദാ: കാൽസ്യത്തിന്റെയും മറ്റ് ധാതുക്കളുടെയും അഭാവം.

അതിനാൽ സാംഗോ കടൽ പവിഴം പ്രതിരോധത്തിനോ അസിഡിഫിക്കേഷനോ എടുക്കാം, ഇതിനകം അസിഡിഫിക്കേഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ശരീരത്തിന് കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ നൽകാം - രണ്ട് ശക്തമായ അടിസ്ഥാന ധാതുക്കൾ - അങ്ങനെ എല്ലുകളും പല്ലുകളും സംരക്ഷിക്കുന്നു. അതേ സമയം, ചർമ്മം, മുടി, നഖങ്ങൾ, ബന്ധിത ടിഷ്യു എന്നിവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ധാതുക്കൾ ഇപ്പോൾ ഉണ്ട്, കാരണം ഈ ശരീര ഘടനകൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും മതിയായ കാൽസ്യവും മഗ്നീഷ്യവും ആവശ്യമാണ്.

എന്തുകൊണ്ട് പാൽ മാത്രം കുടിക്കരുത്?

ഈ സമയത്ത്, കാൽസ്യം ധാരാളം ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരാൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പാൽ കുടിക്കുകയോ ചീസോ തൈരോ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കാൽസ്യം കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കും മഗ്നീഷ്യം കുറവുണ്ടെങ്കിൽ പാൽ കാൽസ്യം കൊണ്ട് എന്താണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്? പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിൽ മഗ്നീഷ്യം വളരെ വിരളമായി മാത്രമേ കാണപ്പെടുന്നുള്ളൂ. പാൽ അടങ്ങിയ പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് ധാരാളം കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ചീസ് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ), ഒരാൾക്ക് സാധാരണയായി കാൽസ്യം നന്നായി ലഭിക്കും. അതേസമയം, പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണത്തിൽ പലപ്പോഴും മഗ്നീഷ്യം (മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, പച്ചക്കറികൾ) മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ, അതിനാൽ ഒരു വശത്ത് മഗ്നീഷ്യം കുറവും മറുവശത്ത് കാൽസ്യം അധികവും സംഭവിക്കാം.

അതേ സമയം, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ പലരും നന്നായി സഹിക്കില്ല. ലോകത്തിന്റെ നമ്മുടെ ഭാഗത്ത് (യൂറോപ്പ്) വളരെ അപൂർവമായ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത കൂടാതെ, പാൽ പ്രോട്ടീൻ അസഹിഷ്ണുത കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയ്ക്ക് വിപരീതമായി, പാൽ കഴിച്ചതിനുശേഷം ഇത് വ്യക്തമായ ദഹനപ്രശ്നങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ല, മാത്രമല്ല എല്ലാത്തരം വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന തലവേദന, ക്ഷീണം, പതിവ് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും പുരുഷന്മാരിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ, സ്ത്രീകളിൽ സ്തനാർബുദം (പ്രത്യേകിച്ച് ചീസ്) സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, വ്യക്തിഗത മിനറൽ ബാലൻസ് ആരോഗ്യകരമായ സന്തുലിതമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അനുയോജ്യമല്ല. പച്ചക്കറി കാൽസ്യം സ്രോതസ്സുകളാണ് നല്ലത്, അവ സാധാരണയായി ഒരേ സമയം മഗ്നീഷ്യം നൽകുന്നു, കൂടാതെ - ഒരു സപ്ലിമെന്റായി - സാംഗോ കടൽ പവിഴവും.

സാംഗോ കോറലിലെ സ്വാഭാവിക മഗ്നീഷ്യം

സാംഗോ കടൽ പവിഴത്തിൽ വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്ന രണ്ടാമത്തെ ധാതു മഗ്നീഷ്യം ആണ്, മറ്റൊരു സുപ്രധാന ഘടകമാണ്. മൈഗ്രേൻ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ആർത്രോസിസ്, വാതം, പ്രമേഹം, കൊളസ്‌ട്രോൾ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, ഹൃദയാഘാതം, സ്‌ട്രോക്ക്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോൺ എന്നിവ തടയുന്നതിനോ പൊണ്ണത്തടി, ആസ്ത്മ, വന്ധ്യത എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനോ ആയാലും, മഗ്‌നീഷ്യം എല്ലായ്‌പ്പോഴും അതിൽ ഒന്നാണ്. ഹോളിസ്റ്റിക് തെറാപ്പിയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ.

മഗ്നീഷ്യം ചില ശ്രദ്ധേയമായ പ്രവർത്തന സംവിധാനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, അത് സൂചിപ്പിച്ച എല്ലാ പരാതികളിലും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, മഗ്നീഷ്യം അടിസ്ഥാനപരമായി വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്, അതിനാൽ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അവ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച മിക്കവാറും എല്ലാ രോഗങ്ങളുമാണ്.

ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ (ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രീ-ഡയബറ്റിസ്), മഗ്നീഷ്യം കോശങ്ങൾ ഇൻസുലിനോട് ഉയർന്ന സംവേദനക്ഷമത വികസിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു, അങ്ങനെ പ്രമേഹം പിന്മാറും. മഗ്നീഷ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, കാരണം ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു - അങ്ങനെ ഹൃദയാഘാതവും സ്ട്രോക്കുകളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ കാര്യമായ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യം ആൻറി-സ്ട്രെസ് മിനറൽ ആണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം കുറവുള്ളപ്പോൾ ഉറക്കമില്ലായ്മ, അസ്വസ്ഥത, തലവേദന, വിയർപ്പ് എന്നിവയാൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം - ഒരു അവിഭാജ്യ സംഘം

രണ്ട് ധാതുക്കൾ - കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം - വ്യക്തിഗതമായി മാത്രമല്ല, അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതായത് മഗ്നീഷ്യം ഇല്ലാത്ത കാൽസ്യം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കില്ല, തിരിച്ചും. അതിനാൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ധാതുക്കൾ മാത്രം എടുക്കുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമല്ല. വിപരീതമായി.

എല്ലുകൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണമെന്ന ആഗ്രഹം കൊണ്ടാണ് പലരും കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നത്. എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു? മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ശരീരത്തിൽ വളരെയധികം കാൽസ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ശ്രദ്ധേയമായ ആരോഗ്യ വൈകല്യങ്ങൾക്കും നിലവിലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ വർദ്ധനവിനും ഇടയാക്കും. മഗ്നീഷ്യം നില ഒരേ സമയം ഉയരുന്നില്ലെങ്കിൽ - കാൽസ്യം ലെവലിൽ നേരിയ വർദ്ധനവുണ്ടായാൽ ഇത് ഇതിനകം തന്നെ സംഭവിക്കാം.

കാൽസ്യം മഗ്നീഷ്യം പരീക്ഷണം

ഒരു പരീക്ഷണം ഇഷ്ടമാണോ? നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റിന്റെയും മഗ്നീഷ്യം സപ്ലിമെന്റിന്റെയും പ്രത്യേക രൂപമുണ്ടെങ്കിൽ, 1 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസിൽ ഒരു ചെറിയ അളവിൽ കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റ് (30 ടാബ്‌ലെറ്റ്) ചേർക്കുക. ഇത് പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞുപോകില്ല. അതിനുശേഷം അതേ അളവിൽ (അല്ലെങ്കിൽ അല്പം കുറവ്) മഗ്നീഷ്യം ചേർക്കുക.

എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? പൊടുന്നനെ കാൽസ്യം അലിയുന്നത് തുടരുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ പോലും, കാൽസ്യത്തിന്റെ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിൽ മഗ്നീഷ്യം വ്യക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ കാൽസ്യത്തിന്റെ ജലലഭ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു - ഇത് ആത്യന്തികമായി കാൽസ്യത്തിന്റെ ജൈവ ലഭ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കാൽസ്യവും മഗ്നീഷ്യവും തമ്മിലുള്ള ടീം വർക്ക് ശരീരത്തിൽ വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്, ഉദാ. ബി. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത സംരക്ഷിക്കുമ്പോൾ.

സാംഗോ മറൈൻ കോറൽ ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത സംരക്ഷിക്കുന്നു

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിൽ കാൽസ്യം മാത്രം ഉപയോഗപ്രദമല്ല. മഗ്നീഷ്യം പ്രവർത്തനക്ഷമമാകുമ്പോൾ മാത്രമേ (തീർച്ചയായും വിറ്റാമിൻ ഡി) എല്ലുകൾക്ക് വീണ്ടും ബലം ലഭിക്കുകയും അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. അണ്ഡാശയമില്ലാത്ത എലികളിൽ 2012-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ പവിഴ ധാതുക്കൾ ഇക്കാര്യത്തിൽ എത്രത്തോളം പ്രയോജനപ്രദമാണെന്ന് കാണിച്ചു. സിയോലൈറ്റിനൊപ്പം പവിഴ കാൽസ്യത്തിന് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തി, ഇത് ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് സ്ത്രീകളിൽ തുടർച്ചയായി പുരോഗമിക്കുന്നു.

സാംഗോ കടൽ പവിഴം - അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മൂലകങ്ങൾ

സാംഗോ കടൽ പവിഴം കാത്സ്യവും മഗ്നീഷ്യവും മാത്രമല്ല നൽകുന്നത്. ഇരുമ്പ്, സിലിക്കൺ, ക്രോമിയം, സൾഫർ, പ്രകൃതിദത്ത അയഡിൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി അവശ്യ ധാതുക്കളുടെയും അംശ ഘടകങ്ങളുടെയും സ്വാഭാവിക ഉറവിടമാണ് സാംഗോ കടൽ പവിഴം. എന്നിരുന്നാലും, സാംഗോ കടൽ പവിഴപ്പുറ്റുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഈ ധാതുക്കളുടെ അളവ് ഡിമാൻഡ് നികത്താൻ പൊതുവെ വളരെ ചെറുതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ ഇരുമ്പിന്റെയോ അയോഡിൻറെയോ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ കുറവുകൾ പ്രത്യേകമായി പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്ന സത്ത് സപ്ലിമെന്റുകൾ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം.

സാംഗോ കടൽ പവിഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മൂലകങ്ങൾ ദൈനംദിന ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ. B. അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ക്രോമിയം അല്ലെങ്കിൽ അയോഡിൻ.

സാംഗോ കോറലിലെ Chrome

നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ഇഷ്ടമാണോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മധുരം ഇഷ്ടമാണോ? അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ക്രോം ലെവൽ വളരെ കുറവായിരിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം അർത്ഥമാക്കുന്നത് ക്രോമിയം വേണ്ടത്ര ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാതെ മാത്രമേ കഴിയൂ എന്നാണ്, കൂടാതെ മിഠായി ഇടനാഴിയിലെ ഓരോ എത്തും അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാനാകുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ക്രോമിയം പുറന്തള്ളുന്നു എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ക്രോമിയത്തിന്റെ അഭാവമുണ്ടെങ്കിൽ, അനുബന്ധ കുറവ് അമിതവണ്ണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കാരണം ക്രോമിയം അല്ലാത്തപക്ഷം കൊഴുപ്പ് വിഘടിപ്പിക്കാനും പേശികളെ വളർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ക്രോമിയത്തിന് കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്താനാകും, കാരണം ക്രോമിയം കോശങ്ങളുടെ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും ഇൻസുലിൻ നിലയും കുറയുന്നു. ശരിയായ ഇൻസുലിൻ അളവ് രക്തത്തിലെ ലിപിഡിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

ഇക്കാരണത്താൽ, പല ഹോളിസ്റ്റിക് തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ഇപ്പോൾ പ്രമേഹത്തിന്റെയും ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ ലിപിഡിന്റെ അളവിന്റെയും കാര്യത്തിൽ ക്രോമിയം വിതരണം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സാംഗോ കടൽ പവിഴത്തിന്റെ (2.4 ഗ്രാം) സാധാരണ ദൈനംദിന ഡോസ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ക്രോം ആവശ്യകതകളുടെ 10 ശതമാനം നിങ്ങൾ ഇതിനകം കവർ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പുതിയ തക്കാളി, കൂൺ, ബ്രൊക്കോളി, ഉണക്കിയ ഈന്തപ്പഴം എന്നിവയും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ - ഇവയെല്ലാം ക്രോമിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് - അതേ സമയം കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്രോമിയം പൂർണ്ണമായി ലഭിക്കും. .

സാംഗോ കോറലിലെ അയോഡിൻ

മനുഷ്യന്റെ ദൈനംദിന അയഡിൻ ആവശ്യകത 150 മുതൽ 300 മൈക്രോഗ്രാം വരെയാണ് - അതാത് വ്യക്തിയുടെ (അനുയോജ്യമായ) ഭാരത്തെയും അവരുടെ ജീവിത സാഹചര്യത്തെയും (ഉദാ. ഗർഭം, മുലയൂട്ടൽ) അനുസരിച്ച്. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി അതിന്റെ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ഈ മൂലകത്തിൽ നിന്നാണ് എന്നതിനാൽ അയോഡിൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അഭാവമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരാൾ കഫം, ഉറക്കം, വിഷാദം, വിശപ്പ് കുറയുന്നു, എന്നിട്ടും ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് തുടരുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഒരാൾ ഒന്നും കഴിക്കുന്നില്ല.

അതിനാൽ ശരിയായ അയോഡിൻ വിതരണം പ്രധാനത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. സാംഗോ സീ കോറലും ഇവിടെ സഹായിക്കും. സാംഗോയുടെ പ്രതിദിന ഡോസിൽ 17 മൈക്രോഗ്രാം പ്രകൃതിദത്ത അയഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള അയോഡിൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ മൃദുവായി ചേർക്കുന്നു.

ബ്രോക്കോളി, പച്ച ഇലക്കറികൾ, കൂൺ, ലീക്സ്, നട്സ്, ഒരു നുള്ള് കടൽപ്പായൽ എന്നിവയും ഇടയ്ക്കിടെ ധാരാളം കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അയഡിൻ വിതരണത്തെക്കുറിച്ച് (മത്സ്യം ഇല്ലാതെ) ഇനി വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

അതിനാൽ സാംഗോ കടൽ പവിഴം ധാതുക്കളുടെ വളരെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഉറവിടമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പലപ്പോഴും അതാത് മിനറൽ തയ്യാറാക്കലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാതുക്കളുടെ അളവ് മാത്രമല്ല, അതിന്റെ ജൈവ ലഭ്യതയും നിർണ്ണയിക്കുന്നു, അതായത് അതാത് ധാതുക്കൾ ശരീരത്തിന് എത്ര നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും. സാംഗോ കടൽ പവിഴത്തിന്റെ ജൈവ ലഭ്യതയും വളരെ മികച്ചതാണ്:

ഒപ്റ്റിമൽ 2:1 അനുപാതത്തിലുള്ള സാംഗോ കടൽ പവിഴം

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പരമ്പരാഗത ധാതു സപ്ലിമെന്റുകളിൽ കാൽസ്യം അല്ലെങ്കിൽ മഗ്നീഷ്യം മാത്രം ഇരുമ്പ്, മുതലായവ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ. എന്നിരുന്നാലും, പ്രകൃതിയിൽ, ഒറ്റപ്പെട്ട ഒരു ധാതുപോലും നാം കണ്ടെത്താറില്ല. അതിനു നല്ല കാരണവുമുണ്ട്. കൂടുതൽ വ്യത്യസ്തമായ ധാതുക്കളും അംശ ഘടകങ്ങളും പരസ്പരം കൂടിച്ചേർന്നതിനാൽ - തീർച്ചയായും സ്വാഭാവിക അനുപാതത്തിൽ - അവ ശരീരത്തിന് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

സാംഗോ കടൽ പവിഴപ്പുറ്റിലെ രണ്ട് പ്രധാന ധാതുക്കൾക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ് - കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം. കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ 2:1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ (കാൽസ്യം: മഗ്നീഷ്യം) ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ മനുഷ്യ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സാംഗോ കടൽ പവിഴപ്പുറ്റിലും ഇതുതന്നെയാണ് സ്ഥിതി. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ട് ധാതുക്കളായ കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായ 2:1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ മാത്രമല്ല, മറ്റ് 70 ഓളം ധാതുക്കളും അംശ ഘടകങ്ങളും ചേർന്ന് പ്രകൃതിദത്തമായ സംയോജനത്തിലും അതിശയകരമാംവിധം സമാനമായ സംയോജനത്തിലും നൽകുന്നു. മനുഷ്യ ശരീരം.

ശ്രദ്ധിക്കുക: Ca: Mg അനുപാതം 2:1 ഉള്ള പ്രകൃതിദത്ത സാംഗോ കടൽ പവിഴം ഇല്ലെന്ന് ചില ഡീലർമാർ പറയുന്നു. സാംഗോ കടൽ പവിഴത്തിൽ ഏതാണ്ട് കാൽസ്യം മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ - 2: 1 എന്ന Ca: Mg അനുപാതത്തിൽ ഒരു സാംഗോ തയ്യാറാക്കൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്താൽ, മഗ്നീഷ്യം ചേർക്കുന്നു. ഇത് ശരിയല്ല, സൂക്ഷ്മപരിശോധനയിൽ വർഷങ്ങൾക്കുമുമ്പ് പ്രചരിച്ച ഒരു കിംവദന്തിയായി മാറി. വാസ്തവത്തിൽ, സാംഗോ പവിഴത്തിന് രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ഇനങ്ങളുണ്ട്. ഏതാണ്ട് മുഴുവനായും കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഒരു പവിഴപ്പൊടി മറ്റ് സാംഗോ തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ പകുതി വിലയ്ക്ക് വിൽക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ എഴുതുന്ന പവിഴപ്പൊടിയും സ്വാഭാവികമായും 2:1 എന്ന Ca: Mg അനുപാതമുണ്ട്. . അതിനാൽ മഗ്നീഷ്യം ചേർക്കുന്നില്ല.

സാംഗോ കടൽ പവിഴം മനുഷ്യ അസ്ഥികളോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്

സാംഗോ കടൽ പവിഴം നമ്മുടെ അസ്ഥികളുടെ ഘടനയോട് വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ് (ഇവിടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, അസ്ഥികൾക്ക് പകരമുള്ള വസ്തുവായി ഇത് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. ഡെന്റൽ ഇംപ്ലാന്റുകൾ - അവ ലോഹമോ സെറാമിക് കൊണ്ടുള്ളതോ ആകട്ടെ - എല്ലായ്‌പ്പോഴും ശരീരത്താൽ വിദേശ ശരീരങ്ങളായി തരംതിരിക്കുന്നു, അവ പ്രത്യക്ഷമായ അസഹിഷ്ണുത പ്രതികരണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, താടിയെല്ല് ഇതിനകം ഗണ്യമായി പിൻവാങ്ങുമ്പോൾ ഇംപ്ലാന്റുകളുടെ സാക്ഷാത്കാരത്തിലും ഇത് പ്രശ്നമായി മാറുന്നു.

ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളെല്ലാം പരിഹരിക്കാൻ പവിഴത്തിന് കഴിയും. മനുഷ്യന്റെ അസ്ഥിയുമായി സാമ്യമുള്ളതിനാൽ, ശരീരം ഒരു വിദേശ വസ്തുവായി കണക്കാക്കുന്നില്ല. പൊരുത്തക്കേടുകൾ ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, താടിയെല്ലിലെ നഷ്ടപ്പെട്ട അസ്ഥി പദാർത്ഥത്തെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ പവിഴത്തിന് കഴിയും, ഇത് തീർച്ചയായും ഇംപ്ലാന്റുകളുടെ കാര്യമല്ല.

ഈ വിഷയത്തിൽ ഗവേഷണം വളരെക്കാലമായി നടക്കുന്നു. 1980 കളുടെ അവസാനത്തിൽ തന്നെ, ഫ്രഞ്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഒരു പഠനത്തിൽ പവിഴത്തിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച അസ്ഥി ഇംപ്ലാന്റുകൾ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം അസ്ഥി ടിഷ്യുവിലൂടെ സാവധാനം പുനർനിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി, അതേസമയം പവിഴം കാലക്രമേണ പുതിയ അസ്ഥി ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. പുതിയ അസ്ഥി രൂപപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഓസ്റ്റിയോബ്ലാസ്റ്റുകൾ (അസ്ഥി കോശങ്ങൾ) സ്വയം ഘടിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിൽ ഒരു സ്‌കാഫോൾഡായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച ബയോ മെറ്റീരിയലാണ് പവിഴമെന്നാണ് ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ നിഗമനം. 1996-ൽ ഫിന്നിഷ് ഗവേഷകർ സമാനമായ ഒന്ന് കണ്ടെത്തി.

കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ബെർലിനിലെ ചാരിറ്റേ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഓറൽ ആൻഡ് മാക്സില്ലോഫേഷ്യൽ സർജറിക്കുള്ള പോളിക്ലിനിക് തലയോട്ടി പ്രദേശത്ത് അസ്ഥി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനുള്ള വസ്തുവായി പവിഴം ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി. വിജയങ്ങൾ കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം (1998) ഓറൽ, മാക്സില്ലോഫേഷ്യൽ സർജറികൾക്കായുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ജേണലിൽ "തലയോട്ടിയിലെ അസ്ഥി വൈകല്യങ്ങൾക്ക് പകരമായി പ്രകൃതിദത്ത പവിഴ കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ്" എന്ന പേരിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.

അതിന്റെ വൈവിധ്യമാർന്ന ധാതുക്കൾക്കും സ്വാഭാവികമായി യോജിച്ച ധാതു അനുപാതത്തിനും പുറമേ, പവിഴത്തിന് മനുഷ്യ ശരീരവുമായോ അസ്ഥികളുമായോ ഉള്ള ഈ അത്ഭുതകരമായ സാമ്യം, മനുഷ്യരായ നമുക്ക് പവിഴം ഒരു ഭക്ഷണ പദാർത്ഥമായി എത്രത്തോളം അനുയോജ്യമാണ് എന്നതിന്റെ മറ്റൊരു സൂചനയാണ്. ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, കോറൽ ഇംപ്ലാന്റുകളിൽ ഇതിനകം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ക്ലിനിക്കുകൾ/ഡോക്ടർമാർ ഉണ്ടോ എന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല.

സാംഗോ പവിഴത്തിൽ നിന്നുള്ള ധാതുക്കൾ എത്ര നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു?

കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം സംയുക്തങ്ങളുടെ വലിയൊരു ഭാഗം കാർബണേറ്റുകളുടെ രൂപത്തിൽ അലിഞ്ഞുചേരാത്ത സാംഗോ കടൽ പവിഴത്തിൽ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അജൈവ ധാതുക്കൾ (ഉദാ. കാർബണേറ്റുകൾ) ഓർഗാനിക് ധാതുക്കളേക്കാൾ (ഉദാ. സിട്രേറ്റുകൾ) ഒരു തരത്തിലും പുനർനിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഫാർമസ്യൂട്ടിഷെ സെയ്തുങ്ങിന്റെ ജൂലൈ 2009 ലക്കം വിശദീകരിച്ചു.

എന്നിരുന്നാലും, അവയുടെ ജൈവ ലഭ്യത അനുസരിച്ച്, സാംഗോ കടൽ പവിഴവും അതിലെ ധാതുക്കളും പ്രത്യക്ഷത്തിൽ ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേ ഗ്രൂപ്പിനോ ഉള്ളതല്ല. അവ അതിശയകരമാംവിധം നല്ലതും വേഗത്തിൽ ജൈവ ലഭ്യവുമാണ്, അതിനാൽ അവ പരമ്പരാഗത കാർബണേറ്റുകളേക്കാൾ വേഗത്തിൽ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, അവിടെ നിന്ന് ശരീര കോശങ്ങളിലേക്കോ അവ ആവശ്യമുള്ളിടത്തിലേക്കോ - 1999 ലെ ഒരു ജാപ്പനീസ് പഠനം കാണിക്കുന്നത് പോലെ.

അക്കാലത്ത്, കാർബണേറ്റ് സംയുക്തങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകളേക്കാൾ കടൽ പവിഴത്തിലെ ധാതുക്കൾ കുടൽ മ്യൂക്കോസയാൽ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. അതിനാൽ സാംഗോ കടൽ പവിഴം സവിശേഷമായതും പരമ്പരാഗത കാർബണേറ്റുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താനാവാത്തതുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

സാംഗോ പവിഴത്തിൽ നിന്നുള്ള കാൽസ്യം: 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ?

Reinhard Danne തന്റെ "Sango Meeres-Korallen" എന്ന പുസ്തകത്തിൽ പോലും എഴുതിയിട്ടുണ്ട്, സാംഗോ കടൽ പവിഴം അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാൽസ്യം 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ എത്തുന്നു - ഏകദേശം 90 ശതമാനം ജൈവ ലഭ്യതയോടെ, അതായത് മറ്റ് പല കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകളും വ്യക്തമായി മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല. കാരണം അവയുടെ ലഭ്യത പലപ്പോഴും 20-40 ശതമാനം മാത്രമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഇതിന് കൂടുതൽ തെളിവുകളൊന്നും ഞങ്ങളുടെ പക്കലില്ല. എന്നാൽ ജൈവ ലഭ്യത അൽപ്പം കുറവാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ ബാലൻസ് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക മാർഗമാണ് സാംഗോ കടൽ പവിഴം.

സാംഗോ കടൽ പവിഴത്തിനായി പവിഴപ്പുറ്റുകൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുകയാണോ?

അതിനാൽ സാംഗോ കടൽ പവിഴം വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നതും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമായ ധാതു സപ്ലിമെന്റാണ്. എന്നാൽ ഇക്കാലത്ത് പവിഴപ്പുറ്റുകൾ ഭീഷണിയിലല്ലേ? ഷിപ്പിംഗ്, പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം, പ്രകൃതിദുരന്തങ്ങൾ, ജലത്തിന്റെ താപനില ഉയരുന്നത് എന്നിവ കാരണം? അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ശുദ്ധമായ മനസ്സാക്ഷിയോടെ സാംഗോ കടൽ പവിഴം തിന്നാൻ കഴിയും?

ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനായി സാംഗോ കടൽ പവിഴം ജീവനുള്ള പവിഴപ്പുറ്റുകളിൽ നിന്ന് മോഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നില്ല. പകരം, ഒരാൾ ശേഖരിക്കുന്നു - കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു - കാലക്രമേണ പവിഴപ്പുറ്റുകളിൽ നിന്ന് സ്വാഭാവികമായി വേർപെടുത്തിയതും ഇപ്പോൾ ഒകിനാവയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കടൽത്തീരത്ത് വിതരണം ചെയ്യുന്നതുമായ പവിഴ ശകലങ്ങൾ മാത്രം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു പ്രകൃതിദത്ത കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അടുത്ത വിഭാഗത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ബദൽ കണ്ടെത്തും.

സാംഗോ കടൽ പവിഴം സസ്യാഹാരികൾക്കും സസ്യാഹാരികൾക്കും അനുയോജ്യമാണോ?

നിങ്ങൾ ഒരു വെജിറ്റേറിയനോ സസ്യാഹാരിയോ ആണെങ്കിൽ പോലും, സാംഗോ സീ കോറൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓപ്‌ഷനായിരിക്കാം - പവിഴം തന്നെ ഒരു സസ്യമല്ല, മൃഗമാണ്. പവിഴം നിരന്തരം കുമ്മായം നിക്ഷേപിക്കുകയും ഈ രീതിയിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി വലിയ അളവിലുള്ള വലിയ പവിഴപ്പുറ്റുകളെ നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മൃഗങ്ങൾ തന്നെ സാംഗോ കടൽ പവിഴപ്പൊടിയുടെ ഉൽപാദനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുകയോ ചൂഷണം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, അവയുടെ ജീവിതശൈലി ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല. പവിഴ മൃഗങ്ങൾ ഒരിക്കൽ രൂപപ്പെടുത്തിയ പവിഴ ചട്ടക്കൂടിന്റെ സ്വാഭാവികമായി തകർന്ന ഭാഗങ്ങൾ - മുകളിൽ വിശദീകരിച്ചത് പോലെ - നിങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു. അതിനാൽ സാംഗോ കടൽ പവിഴം സസ്യാഹാരികൾക്കും സസ്യാഹാരികൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.

സാംഗോ കടൽ പവിഴത്തിന് ബദൽ: കാൽസ്യം ആൽഗകൾ

മിക്ക സസ്യാഹാരികളും ഒരു മൃഗം സ്വാഭാവികമായി ചത്താലും അത് കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനാൽ, കാൽസ്യം ആൽഗകൾ സ്വാഭാവിക കാൽസ്യം വിതരണത്തിന് പകരമാണ്. ഇതാണ് ചുവന്ന ആൽഗ ലിത്തോത്താംനിയം കാൽക്കേറിയം.
അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ അധിക മഗ്നീഷ്യം കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മഗ്നീഷ്യം സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയോ ചെയ്യണം.

തീർച്ചയായും, ഈ ബദൽ പവിഴപ്പുറ്റുകളെക്കുറിച്ചോ ഫുകുഷിമയിൽ നിന്നുള്ള റേഡിയോ ആക്ടീവ് മലിനീകരണത്തെക്കുറിച്ചോ ആശങ്കയുള്ള ആർക്കും ഒരു നല്ല ആശയമാണ്.

സാംഗോ കടൽ പവിഴവും ഫുകുഷിമയും

പവിഴപ്പുറ്റിനെ ശുദ്ധമായ മനസ്സാക്ഷിയോടെ എടുക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഞങ്ങളോട് പലപ്പോഴും ചോദിക്കാറുണ്ട്, കാരണം അത് "ഫുകുഷിമയ്ക്ക് തൊട്ടടുത്ത് ഖനനം ചെയ്തതാണ്", അതിനാൽ തീർച്ചയായും റേഡിയോ ആക്ടീവ് ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഫുകുഷിമയ്ക്കും പവിഴപ്പുറ്റുകളുടെ ശേഖരണ പ്രദേശങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ 1,700 കിലോമീറ്ററിലധികം ദൂരമുണ്ട്. കൂടാതെ, കറന്റ് വിപരീത ദിശയിലായിരിക്കണം, അതായത് ഒകിനാവയിൽ നിന്ന് ഫുകുഷിമയിലേക്ക്, തിരിച്ചും അല്ല.

കൂടാതെ, ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള വിതരണക്കാരുടെ ഉൽപ്പന്ന വിവരങ്ങളിൽ നിലവിലുള്ള ബാച്ചുകളുടെ റേഡിയോ ആക്റ്റിവിറ്റി വിശകലനം നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കാം, അത് (കുറഞ്ഞത് ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതി ബ്രാൻഡിൽ നിന്നെങ്കിലും) പരാതിക്ക് കാരണമൊന്നും നൽകുന്നില്ല.

സാംഗോ കടൽ പവിഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

മുകളിൽ വിവരിച്ച സാംഗോ സീ കോറലിന്റെ ഗുണങ്ങളും മറ്റ് പല ധാതു സപ്ലിമെന്റുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഇത് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമാണ് എന്ന വസ്തുതയും മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, പവിഴത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക നേട്ടമുണ്ട്:

സാംഗോ കോറൽ അഡിറ്റീവുകളിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്

സാംഗോ കടൽ പവിഴത്തിന്റെ പൊടി മാത്രമാണ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. അതിനാൽ ഇത് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അഡിറ്റീവുകൾ, ഫില്ലറുകൾ, ഫ്ലേവറുകൾ, റിലീസ് ഏജന്റുകൾ, സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ, പഞ്ചസാര, അസിഡിറ്റി റെഗുലേറ്ററുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മാൾടോഡെക്സ്ട്രിൻ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഫോം ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്. കാരണം നിങ്ങൾക്കായി എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരേ സമയം ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളാൽ സ്വയം ഭാരപ്പെടരുത്.

ആകസ്മികമായി, മുകളിൽ ലിസ്‌റ്റ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന അമിതമായ അഡിറ്റീവുകൾ എല്ലാം ഒരൊറ്റ മിനറൽ സപ്ലിമെന്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കാം, ഉദാ. ബി. സാൻഡോസിൽ നിന്നുള്ള കാൽസ്യം-എഫർവെസെന്റ് ഗുളികകളിൽ. അതിനാൽ, പൊതുവെ മിനറൽ സപ്ലിമെന്റുകളോ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളോ വാങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്നിടുക.

സാംഗോ പവിഴം വിലകുറഞ്ഞതാണ്

കൂടാതെ, സാംഗോ സീ കോറൽ വളരെ ചെലവുകുറഞ്ഞതാണ്. പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ, വലിയ പാക്കേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ വില കുറയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ 100 ഗ്രാം വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പായ്ക്കിന് 9.95 യൂറോ (Myfairtrade-ൽ) ചിലവാകും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ 1000 ഗ്രാം വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഇവിടെ 100 ഗ്രാം വില 7.50 യൂറോ മാത്രമാണ്.

തൽഫലമായി, സാംഗോ കടൽ പവിഴത്തിന് പ്രതിദിനം 19 സെന്റിനും 25 സെന്റിനും താഴെയാണ് വില.

സാംഗോ പവിഴം ഒരു പൊടി, ഗുളികകൾ, ഗുളികകൾ എന്നിങ്ങനെ ലഭ്യമാണ്

സാംഗോ കടൽ പവിഴം ഇനിപ്പറയുന്ന മൂന്ന് രൂപങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്:

• വെള്ളത്തിൽ കലക്കി കുടിക്കാൻ പൊടി രൂപത്തിൽ
• എളുപ്പത്തിൽ വിഴുങ്ങാൻ കഴിയുന്ന കാപ്സ്യൂളുകളുടെ രൂപത്തിൽ
• സാംഗോ ടാബുകളുടെ രൂപത്തിൽ വായിൽ ഉരുകുകയോ ചവയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം.

സാംഗോ കടൽ പവിഴത്തിന്റെ പ്രയോഗം

നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന ഡോസ് സാംഗോ പൊടി 0.5 - 1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒരു ചെറുനാരങ്ങാ നീരുമായി കലർത്തി, ദിവസം മുഴുവൻ ഈ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക (എല്ലായ്പ്പോഴും കുടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുപ്പി ചെറുതായി കുലുക്കുക). സാംഗോ കടൽ പവിഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാതു സംയുക്തങ്ങളുടെ ജൈവ ലഭ്യത നാരങ്ങ നീര് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങൾ സാംഗോ കടൽ പവിഴം ദിവസത്തിൽ പല ഡോസുകളിൽ (കുറഞ്ഞത് 2 മുതൽ 3 വരെ) കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന് ഒരു പ്രതിദിന ഡോസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കാൽസ്യം അല്ലെങ്കിൽ മഗ്നീഷ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ വിഴുങ്ങുകയോ ടാബുകൾ എടുക്കുകയോ ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക.

സാംഗോ കടൽ പവിഴത്തിന്റെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

സാംഗോ കടൽ പവിഴം - നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി ഡോസ് ചെയ്താൽ - പാർശ്വഫലങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമില്ലാതെ. ചില നിർമ്മാതാക്കൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉപയോഗ ശുപാർശകൾ നൽകുന്നു: ഒരു അളക്കുന്ന സ്പൂൺ ഒരു ദിവസം 3 തവണ എടുക്കുക, 1 മണിക്കൂർ മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് 2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക.

എന്നിരുന്നാലും, ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ പവിഴം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ സഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം പൊടിയും കഴിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സാംഗോ ടാബ് എടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പൊടി വെള്ളത്തിൽ കലക്കി കുടിക്കാം, ഉദാ: ബി. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞയുടനെ. അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ് അധിക ആസിഡുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിനാൽ.

സാംഗോ സീ കോറലിനൊപ്പം വിറ്റാമിൻ ഡി കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

വിറ്റാമിൻ ഡി കുടലിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റിനൊപ്പം വിറ്റാമിൻ ഡി കഴിക്കണമെന്ന് പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ സാംഗോ കടൽ പവിഴപ്പുറ്റിനൊപ്പം വിറ്റാമിൻ ഡി അധികമായി കഴിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കൂ. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റിനൊപ്പം വിറ്റാമിൻ ഡി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, അതായത് കുടലിൽ നിന്ന് വളരെയധികം കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ശരീരത്തിൽ വെള്ളപ്പൊക്കമുണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ശരിയായ ഉപഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ ഹൈപ്പർകാൽസെമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത സാധാരണയായി വളരെ ഉയർന്ന പ്രതിദിന കാൽസ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, ഉദാ. ബി. 1000 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ.