John Myers
രക്തഗ്രൂപ്പ് ഒരേ രക്തഗ്രൂപ്പല്ല. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, അമേരിക്കൻ പ്രകൃതിചികിത്സകനായ ഡോ. പീറ്റർ ജെ. ഡി അഡാമോയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ മനുഷ്യവികസന ചരിത്രത്തിലെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ നാല് രക്തഗ്രൂപ്പുകളാണുള്ളത്: രക്തഗ്രൂപ്പ് 0, മനുഷ്യർ ഇപ്പോഴും വേട്ടക്കാരും ശേഖരിക്കുന്നവരുമായിരുന്നപ്പോൾ, രക്തഗ്രൂപ്പ് എ അവർ സ്ഥിരതാമസമാക്കുകയും കർഷകർ ആകുകയും ചെയ്തപ്പോൾ, പിന്നീട് ബി, എബി എന്നീ രക്തഗ്രൂപ്പുകളായി.
ധാരാളം വർഷങ്ങളായി, പീറ്റർ ജെ. ഡി അദാമോ രക്തഗ്രൂപ്പ്, ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പരിശോധിക്കുകയും രക്തഗ്രൂപ്പുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാരം വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. അറിയപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണം സംയോജിപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ആയുർവേദ പോഷകാഹാരം പോലുള്ള "ബദൽ പോഷകാഹാര ഗ്രൂപ്പുകൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ഈ പോഷകാഹാരം.
രക്തഗ്രൂപ്പ് പോഷകാഹാരം എന്നത് വൈവിധ്യമാർന്ന സമ്മിശ്ര ഭക്ഷണമാണ്, അത് ഭക്ഷണ സംയോജനവും മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളുമായി പൊതുവായ ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും ആരോഗ്യത്തിന് അതിന്റെ പ്രാധാന്യവുമാണ് പ്രധാന ശ്രദ്ധ. ഭക്ഷണം സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന് സമാനമായ രീതിയിലാണ് ഭക്ഷണം ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നത്. മത്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ മാംസം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ആവശ്യത്തിന് സാലഡും പച്ചക്കറികളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് സന്തുലിതമാക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.
രക്തഗ്രൂപ്പ് പോഷകാഹാരത്തിൽ, വ്യക്തമായ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളില്ല, ശുപാർശകൾ മാത്രം. രക്തഗ്രൂപ്പിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഏറ്റവും ദഹിക്കുന്നതും ദഹിക്കാത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിൽ തത്വം പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഗാലറികളിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകളും 0, എബി എന്നീ രക്തഗ്രൂപ്പുകൾക്കുള്ള നിഷ്പക്ഷവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനവും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഇനിപ്പറയുന്ന പേജുകളിലെ എറിക്ക ബാൻസിഗറും ബ്രിജിറ്റ് സ്‌പെക്കും എഴുതിയ "സ്ലിം വിത്ത് ബ്ലഡ് ഗ്രൂപ്പ് ന്യൂട്രീഷൻ" എന്ന ഗൈഡിൽ നിന്നുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ രക്തഗ്രൂപ്പ് പോഷകാഹാരം എങ്ങനെ രുചികരമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു.
