ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 2 ഈ
- ഉപ്പ്
- 125 ml പാൽ
- 1 ടീസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1 ചെറിയ സ്വീൽ
- 2 മുട്ടയുടെ വലിപ്പം എം
- ഒരുപക്ഷേ 2 ടീസ്പൂൺ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
- 0,5 കുല പരന്ന ഇല ആരാണാവോ
- കുറച്ച് ജാതിക്ക വറ്റൽ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- റോളുകൾ വളരെ നന്നായി കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
- പാൽ ചൂടാക്കി തയ്യാറാക്കിയ റോളുകളിൽ ഒഴിക്കുക.
- ഉള്ളി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. ഒരു എണ്ന ലെ വെണ്ണ ഇടുക, അത് ഉരുകി അതിൽ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക ഉള്ളി വിയർപ്പ്, റോളുകൾ ചേർക്കുക.
- കാണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് ആരാണാവോ ഇലകൾ പറിച്ചെടുത്ത് അവയെ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, മുട്ടയും വറ്റല് ജാതിക്കയും ഉപയോഗിച്ച് റോളുകളിലേക്ക് ചേർക്കുക. എല്ലാം വളരെ മൃദുവല്ലാത്ത ഒരു മാവിൽ കുഴക്കുക. ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ കൊണ്ട് ആവശ്യത്തിന് ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് ചേർത്താൽ മതിയാകും.
- ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, ഉപ്പ് ചേർക്കുക. ഡംപ്ലിംഗ് മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് ഡംപ്ലിംഗ് കുഴെച്ചതുമുതൽ ചെറിയ ചെറിയ ബ്രെഡ് ഡംപ്ലിംഗുകളായി രൂപപ്പെടുത്തുക, ഏകദേശം 15-20 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ (തിളപ്പിക്കരുത്).
- ഒരു സ്ലോട്ട് സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് നീക്കം ചെയ്യുക.
- സൂപ്പ്, പായസം എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ഒരു തിരുകൽ പോലെ നന്നായി പോകുക, മാത്രമല്ല സലാഡുകൾക്കൊപ്പം.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 164കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 4.1gപ്രോട്ടീൻ: 2.9gകൊഴുപ്പ്: 15.2g