in

മധുരക്കിഴങ്ങ്, രണ്ട് തരം ടോപ്പിങ്ങുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സെലറിയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന സൂപ്പ്

5 നിന്ന് 3 വോട്ടുകൾ
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 2 ജനം
കലോറികൾ 323 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 1 സെലറി, ഏകദേശം 400 ഗ്രാം.
  • 1 മധുരക്കിഴങ്ങ്, ഏകദേശം 200 ഗ്രാം.
  • 1 കാരറ്റ്, ഏകദേശം 60 ഗ്രാം.
  • 1 ചെറിയ ആരാണാവോ റൂട്ട്
  • 3 ശബ്ദം സെലറിയാക്
  • 2 ഉള്ളി, ഏകദേശം 80 ഗ്രാം.
  • വ്യക്തമാക്കിയ വെണ്ണ
  • 1 L പച്ചക്കറി ചാറു
  • കുരുമുളക് മിക്സ്
  • ജാതിക്ക
  • മില്ലിൽ നിന്ന് കറുത്ത കുരുമുളക്
  • 200 ml ക്രീം
  • 4 കഷണങ്ങൾ ഉപ്പിട്ടുണക്കിയ മാംസം
  • 1 ടീസ്പൂൺ സൂര്യകാന്തി വിത്ത്
  • 1 ടീസ്പൂൺ ചിവുകൾ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • വേരുകൾ, മധുരക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ തൊലി കളഞ്ഞ് ചെറിയ സമചതുരകളാക്കി മുറിക്കുക. ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് ചെറുതായി മുറിക്കുക. സെലറി തൊലി കളഞ്ഞ് നേർത്ത കഷ്ണങ്ങൾ മുറിക്കുക.
  • വെണ്ണ പന്നിക്കൊഴുപ്പ് ചൂടാക്കി ഉള്ളി അല്പം വഴറ്റുക, തുടർന്ന് ബാക്കിയുള്ള പച്ചക്കറികൾ ചേർത്ത് എല്ലാം നന്നായി വിയർക്കുക. ചൂടുള്ള പച്ചക്കറി സ്റ്റോക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഡീഗ്ലേസ് ചെയ്ത് കുരുമുളക് മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുക. കുറച്ച് ആരാണാവോ ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക.
  • ചെറിയ തീയിൽ പച്ചക്കറികൾ വേവിക്കുക.
  • ഇതിനിടയിൽ, ഒരു ചട്ടിയിൽ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ചെറുതായി വറുത്ത് മാറ്റി വയ്ക്കുക. ബേക്കൺ സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിച്ച് ചട്ടിയിൽ ചെറുതായി വറുത്ത് മാറ്റിവയ്ക്കുക. കുറച്ച് മുളക് നന്നായി റോളുകളായി മുറിക്കുക.
  • പച്ചക്കറികൾ മൃദുവാകുമ്പോൾ, രുചിയിൽ മുഴുവനും പ്യൂരി ചെയ്യുക, തുടർന്ന് ക്രീം മടക്കിക്കളയുക. ഇപ്പോൾ ഗ്രൈൻഡറിൽ നിന്ന് കുരുമുളക് വീണ്ടും സീസൺ ചെയ്യുക.
  • അരച്ച ജാതിക്ക ഒരു സൂപ്പ് കപ്പിൽ ഇടുക, ചൂടുള്ള സൂപ്പ് ചേർത്ത് ബേക്കൺ, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, കുറച്ച് മുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കുക ..... നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കൂ .....
  • എന്റെ "ധാന്യ പച്ചക്കറി ചാറു" എന്നതിനായുള്ള അടിസ്ഥാന പാചകക്കുറിപ്പ്

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 323കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 6.8gപ്രോട്ടീൻ: 5gകൊഴുപ്പ്: 31.1g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




മെഡിറ്ററേനിയൻ ശൈലിയിൽ ചുട്ടുപഴുത്ത ഹാഡോക്ക്

മധുരപലഹാരം: ക്രാൻബെറി പന്ന കോട്ട