ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
താളിക്കുക മിക്സ്
- 2 ടീസ്സ് പഞ്ചസാര
- 2 ടീസ്പൂൺ സോയ സോസ്
- 1 ടീസ്പൂൺ എണ്ണ
- 2 ടീസ്സ് മഞ്ഞൾ
- ചുവന്ന മുളക്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- അടുപ്പ് 180 ° വരെ ചൂടാക്കുക.
- ചിക്കൻ വിഭജിച്ച് ഒരു തുള്ളി ചട്ടിയിൽ തൊലി വശം മുകളിലേക്ക് വയ്ക്കുക. പിന്നെ 30 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു.
- താളിക്കുക മിക്സ് ഉണ്ടാക്കുക. ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കനിൽ പരത്തുക, അടിവശം പെയിന്റ് ചെയ്യുക. എന്നിട്ട് വീണ്ടും അടുപ്പിൽ വെച്ച് 30 മിനിറ്റ് കൂടി ബേക്ക് ചെയ്യുക.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 373കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 31.6gപ്രോട്ടീൻ: 1.6gകൊഴുപ്പ്: 27g