in

എരിവുള്ള ലഘുഭക്ഷണം: ഇറ്റാലിയൻ തക്കാളി, മൊസറെല്ല, പിറ്റാ ബ്രെഡുകൾ

5 നിന്ന് 2 വോട്ടുകൾ
ആകെ സമയം 17 മിനിറ്റ്
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 2 ജനം
കലോറികൾ 263 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 2 പി.സി. 75 ഗ്രാം വീതമുള്ള പിറ്റാ ബ്രെഡുകൾ, പകരം ചെറിയ പരന്ന ബ്രെഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പരന്ന ബ്രെഡുകൾ
  • 250 g മൊസറെല്ല
  • 2 പി.സി. വലിയ ബീഫ്സ്റ്റീക്ക് തക്കാളി
  • 3 ടീസ്പൂൺ പെസ്റ്റോ റോസോ
  • ഉപ്പ് കുരുമുളക്
  • നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, തക്കാളിയും മൊസറെല്ലയും താളിക്കുക
  • ബേസിൽ ഇലകൾ
  • ക്രീമ ഡി ബൽസാമിക്കോ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ, തുടക്കം മുതൽ തന്നെ ഓവൻ 200 ഡിഗ്രി മുകളിൽ / താഴെയുള്ള ചൂടിൽ (അല്ലെങ്കിൽ 180 ഡിഗ്രി വായുവിൽ) പ്രീഹീറ്റ് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
  • മൊസറെല്ല കളയുക, നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. കൂടാതെ കഴുകിയ തക്കാളി കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. പിറ്റാ ബ്രെഡുകൾ പകുതിയാക്കി മൂടി മാറ്റി വയ്ക്കുക. 1 ടീസ്പൂൺ വീതം പെസ്റ്റോ ഉപയോഗിച്ച് രണ്ട് നിലകളും ബ്രഷ് ചെയ്യുക. മൊസറെല്ലയും തക്കാളി കഷ്ണങ്ങളും വൃത്താകൃതിയിൽ മാറിമാറി വയ്ക്കുക. ഉപ്പും കുരുമുളകും തളിക്കേണം, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, തക്കാളി, മൊസറെല്ല സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
  • ചീസ് ചെറുതായി ഉരുകുന്നത് വരെ ചൂടുള്ള ഓവനിൽ മധ്യ റാക്കിൽ ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ ഏകദേശം 6 - 7 മിനിറ്റ് ചുടേണം. രണ്ട് കട്ട് ഓഫ് ലിഡുകൾ അവസാന നിമിഷം മാത്രം അടുപ്പിൽ വയ്ക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം അവ വളരെ ഇരുണ്ടതായിരിക്കും.
  • അപ്പക്കഷണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്ത് ബാക്കിയുള്ള പെസ്റ്റോ മുകളിൽ വിതറുക. മുകളിൽ കുറച്ച് അരിഞ്ഞ തുളസി ഇലകൾ വിതറുക, അല്പം ബാൽസാമിക് ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ചാറുക. ബ്രെഡിന്റെ മൂടി വെച്ച് വിളമ്പുക.

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 263കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 1.8gപ്രോട്ടീൻ: 17.1gകൊഴുപ്പ്: 21g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

അവതാർ ഫോട്ടോ

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




മെഡിറ്ററേനിയൻ പ്രാതൽ മുട്ട

കൂൺ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പഠിയ്ക്കാന് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം സാലഡ് വ്യത്യാസം