in

സ്ട്രാമർ മാക്സ് - ലളിതവും രുചികരവും!

5 നിന്ന് 9 വോട്ടുകൾ
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 2 ജനം
കലോറികൾ 228 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

വറുത്ത ഉള്ളി:

  • 1 വലുപ്പം ഉള്ളി
  • 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക പഞ്ചസാര
  • 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക താളിച്ച ഉപ്പ്
  • 1 ടീസ്പൂൺ റാപ്സീഡ് ഓയിൽ

മർജോറം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്:

  • 600 g മെഴുക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
  • 1 ടീസ്സ് താളിച്ച ഉപ്പ്
  • ചെറി കുരുമുളക് പറയുക
  • 1 ടീസ്പൂൺ Marjoram ഫ്രഷ്
  • 1 ടീസ്പൂൺ റാപ്സീഡ് ഓയിൽ

ഇറച്ചി ചീസും മുട്ടയും:

  • 2 ഡിസ്കുകൾ ഇറച്ചി അപ്പം
  • 4 മുട്ടകൾ
  • 4 ടീസ്പൂൺ റാപ്സീഡ് ഓയിൽ
  • 4 ടീസ്പൂൺ താളിച്ച ഉപ്പ്
  • പുതിയ ായിരിക്കും

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

വറുത്ത ഉള്ളി:

  • ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് പകുതിയായി മുറിച്ച് നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. ഒരു പാൻ എണ്ണ ചൂടാക്കി ഉള്ളി അൽപം പഞ്ചസാര ചേർത്ത് വറുക്കുക, തുടർന്ന് ഉപ്പ് ചേർക്കുക. മാറ്റിവെക്കുക.

മർജോറം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്: (അടുപ്പിൽ 200 ° ഡിഗ്രി)

  • ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി കളഞ്ഞ് കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. എണ്ണ, പാകം ചെയ്ത ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, അരിഞ്ഞ മർജോറം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക. ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ വയ്ക്കുക, ഏകദേശം 35 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം. ഇതിനായി ഞാൻ ഒരു ഹോട്ട് എയർ ഫ്രയർ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇറച്ചി ചീസും മുട്ടയും:

  • ഓരോ പാനിലും 2 ടേബിൾസ്പൂൺ റാപ്സീഡ് ഓയിൽ ചൂടാക്കി ഇറച്ചി അപ്പം ഇടത്തരം ചൂടിൽ ചട്ടിയിൽ വറുത്തെടുക്കുക. മറ്റൊരിടത്ത് 4 മുട്ടകൾ ഇടത്തരം ചൂടിൽ മുട്ടകൾക്ക് നല്ല തവിട്ട് നിറവും മുട്ടയുടെ വെള്ളയും ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ ഇടുക. അതിനുശേഷം താളിക്കുക ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
  • ഇപ്പോൾ ഇറച്ചി അപ്പം രണ്ട് പ്ലേറ്റുകളിൽ വിതരണം ചെയ്യുക, 2 മുട്ടകൾ വീതം വറുത്ത ഉള്ളി, ഒടുവിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെഡ്ജുകൾ! ഇപ്പോൾ ചൈവ്സ് റോളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കേണം! സേവിക്കുക!

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 228കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 12.4gപ്രോട്ടീൻ: 1.5gകൊഴുപ്പ്: 19.3g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - നിറകണ്ണുകളോടെ സൂപ്പ്

വെജിറ്റബിൾ കസ്‌കസ്