ചേരുവകൾ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

സ്ട്രോബെറി കഴുകി വൃത്തിയാക്കി ഒരു ഹാൻഡ് ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് പൊടിക്കുക. എന്നിട്ട് ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ സ്ട്രോബെറിക്കൊപ്പം പഞ്ചസാര ഇട്ടു നന്നായി ഇളക്കി തിളപ്പിക്കുക.
വാനില സ്റ്റിക്ക് ചുരണ്ടിയെടുത്ത് സ്ട്രോബെറി തിളപ്പിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ അല്പം വാനില ഫ്ലേവർ ചേർക്കുക.
ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗ്ലാസുകൾ കഴുകുക.
സ്ട്രോബെറി ഏകദേശം 3 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, എന്നിട്ട് ഗ്ലാസുകളിൽ നിറച്ച് ഉടൻ അടയ്ക്കുക, ഗ്ലാസുകൾ ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് തലകീഴായി വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 32കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 5.5gപ്രോട്ടീൻ: 0.8gകൊഴുപ്പ്: 0.4g

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക