in

അരിഞ്ഞ ഇറച്ചിയും ഫെറ്റയും ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റഫ് ചെയ്ത കുരുമുളക്

5 നിന്ന് 2 വോട്ടുകൾ
ആകെ സമയം 1 മണിക്കൂര് 20 മിനിറ്റ്
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 2 ജനം
കലോറികൾ 116 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 2 കുരുമുളക്
  • 300 g അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി പകുതിയും പകുതിയും
  • 2 ഉള്ളി
  • 2 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ
  • 1 മുട്ട
  • 2 ടീസ്പൂൺ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
  • അരക്കൽ നിന്ന് കുരുമുളക്
  • മില്ലിൽ നിന്നുള്ള കടൽ ഉപ്പ്
  • 100 g ഫെറ്റ
  • 250 ml വെള്ളം
  • 1 ടീസ്സ് ഗ്രാനുലാർ ചാറു
  • തക്കാളി പേസ്റ്റ്
  • ക്രീം
  • എണ്ണ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • കുരുമുളക് കഴുകുക, ലിഡ് മുറിക്കുക, കോർ നീക്കം ചെയ്യുക, കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ഉള്ളിലെ വെളുത്ത തൊലി ചുരണ്ടുക. എന്നിട്ട് വീണ്ടും ചെറുതായി കഴുകുക. അരിഞ്ഞ മിശ്രിതത്തിന്, ആദ്യം ഉള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക, അതിന്മേൽ മുട്ട അടിച്ച് ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് ചേർക്കുക. ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ഇപ്പോൾ ചെറുതായി അരിഞ്ഞ് ചേർക്കുക. മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് കുരുമുളക് നിറയ്ക്കുക, വീണ്ടും ലിഡ് ഇടുക.
  • ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ അൽപം എണ്ണയൊഴിച്ച് കുരുമുളക് ചെറുതായി വറുത്ത് വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. ധാന്യം ചാറു ചേർക്കുക, 45 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. പിന്നെ കുരുമുളക് നീക്കം. സോസിനായി, അല്പം തക്കാളി പേസ്റ്റും ഒരു നുള്ള് പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് ഇളക്കി കുറച്ച് സമയം കുറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുക. മുകളിൽ ഏകദേശം 50 മില്ലി ക്രീം ഒഴിക്കുക. വിളമ്പാൻ തയ്യാറാണ്. ഇത് ചോറിനോടോ ഇബിലിനോടോ നന്നായി ചേരും.

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 116കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 9.4gപ്രോട്ടീൻ: 5.2gകൊഴുപ്പ്: 6.3g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




റോസ്മേരി ഉരുളക്കിഴങ്ങിനൊപ്പം റെഡ് വൈൻ സോസിൽ ബീഫ് ഫില്ലറ്റ്

എസ്പ്രസ്സോ ചോക്കലേറ്റ് മക്രോൺസ്