John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 10 g നോറി കടൽപ്പായൽ അടരുകൾ
- 750 g പഴുത്ത തക്കാളി
- 1 ഇടത്തരം വെള്ളരിക്ക
- 1 വെളുത്തുള്ളി വളരെ ചെറിയ അല്ലി (അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ രുചി)
- 1 ചെറിയ വെണ്ട
- 0,5 മണി കുരുമുളക്
- 2 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 ടീസ്പൂൺ വൈറ്റ് വൈൻ വിനാഗിരി
- 1 ചെറിയ തൊലികളഞ്ഞ നാരങ്ങ
- ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് രുചി
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ആൽഗ ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഒഴിക്കുക.
- നോറി അടരുകളായി ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കി 10 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക.
- പുതുതായി പൊടിച്ച കുരുമുളകും അല്പം ഉപ്പും നന്നായി സീസൺ ചെയ്യുക - തണുപ്പിച്ച് വിളമ്പുക!
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 442കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.1gകൊഴുപ്പ്: 50g
