in

തക്കാളി റഗൗട്ടിനൊപ്പം ടി-ബോൺ സ്റ്റീക്ക്

5 നിന്ന് 2 വോട്ടുകൾ
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 2 ജനം
കലോറികൾ 112 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 2 ടി-ബോൺ സ്റ്റീക്ക്സ് * അർജന്റീന ഗുണനിലവാരം *
  • 1 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ
  • 1 റോസ്മേരി ഫ്രഷ്
  • 2 പുതിയ കാശിത്തുമ്പയുടെ വള്ളി
  • ഉപ്പ് പുഷ്പം
  • അരക്കൽ നിന്ന് കുരുമുളക്
  • വറുത്തതിന് ബ്യൂട്ടാരിസ് (വ്യക്തമാക്കിയ വെണ്ണ).
  • 400 g ചെറി തക്കാളി, മഞ്ഞ, ചുവപ്പ്, കറുപ്പ്
  • 1 ടീസ്പൂൺ തവിട്ട് പഞ്ചസാര
  • 1 ടീസ്പൂൺ ബൾസാമിക് വിനാഗിരി
  • ഉപ്പ് കുരുമുളക്
  • 0,125 L പച്ചക്കറി ചാറു
  • 1 ടീസ്സ് അരിഞ്ഞ റോസ്മേരി
  • 1 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ അമർത്തി

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • ഓവൻ 80 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കുക. വറുക്കുമ്പോൾ സ്റ്റീക്കുകളുടെ കൊഴുപ്പ് അറ്റത്ത് കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ചെറുതായി മുറിക്കുക. ചൂടായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഗ്രിൽ പാനിലെ കൊഴുപ്പ് ചൂടാക്കുക, ടി-ബോൺ സ്റ്റീക്ക് ഓരോ വശത്തും ചെറുതായി വറുക്കുക, വെളുത്തുള്ളി, കാശിത്തുമ്പ, റോസ്മേരി എന്നിവയുടെ ഗ്രാമ്പൂ ചേർക്കുക. അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാൻ ഇടുക.
  • പാചക സമയം അവസാനിക്കുന്നത് വരെ (ഏകദേശം 20 - 25 മിനിറ്റ് (കുക്കിംഗ് ടെസ്റ്റ്!) അവിടെ വിടുക. അപ്പോൾ മാംസം ഇപ്പോഴും പിങ്ക് നിറമായിരിക്കും. മാംസം നീക്കം ചെയ്യുക, അലുമിനിയം ഫോയിലിൽ ചുരുക്കി പൊതിഞ്ഞ് ചൂടാക്കുക.
  • റാഗൗട്ടിന്, ഒരു ചട്ടിയിൽ ബ്രൗൺ ഷുഗർ കാരാമലൈസ് ചെയ്ത് വെജിറ്റബിൾ സ്റ്റോക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഡീഗ്ലേസ് ചെയ്യുക, വെളുത്തുള്ളിയും റോസ്മേരിയും പിന്നെ തക്കാളിയും ചേർക്കുക. ഇപ്പോൾ അല്പം ബൾസാമിക് വിനാഗിരി ചേർത്ത് തക്കാളി മൃദുവാകുന്നതുവരെ വേവിക്കുക, പക്ഷേ അവ വീഴാൻ അനുവദിക്കരുത്.
  • പിന്നെ ഒരു പ്ലേറ്റിൽ റാഗൗട്ടിനൊപ്പം സ്റ്റീക്ക്സ് ക്രമീകരിക്കുക, അല്പം സസ്യം വെണ്ണ കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക (തീർച്ചയായും ഭവനങ്ങളിൽ). ഒരു സൈഡ് ഡിഷ് എന്ന നിലയിൽ, എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കാം: എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാവരും ഒരു സ്റ്റീക്ക് കഴിച്ചതിനാൽ, മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു.

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 112കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 25.9gപ്രോട്ടീൻ: 0.2gകൊഴുപ്പ്: 0.3g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




പൈനാപ്പിൾ, മുനി എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഗ്രേറ്റിൻ

സോസ് മുട്ടകളുള്ള ബ്രോക്കോളി നൂഡിൽസ്