അതുകൊണ്ടാണ് വാഴത്തോൽ കൂടുതൽ തവണ കഴിക്കേണ്ടത്

ഏത്തപ്പഴത്തോലിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

വാഴപ്പഴം തൊലി കളയുന്നവൻ ആരോഗ്യമുള്ളത് വലിച്ചെറിയുന്നു. ഞാൻ നിന്നോട് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു. വാഴത്തോലുകൾ ആരോഗ്യകരമാകേണ്ടതുണ്ടോ? അതെ - വളരെ തുല്യമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നത്. അസംസ്കൃതമല്ല - വേവിച്ചതോ ചുട്ടതോ.

സമ്മതിക്കുന്നു - വാഴപ്പഴത്തോലുകൾ ഒരു സ്റ്റാർ ഷെഫിന്റെ ശേഖരത്തിൽ ഉൾപ്പെടണമെന്നില്ല. രുചി: ശീലമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. പക്ഷേ - പൾപ്പിന് സമാനമായി, വാഴത്തോലുകൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഫലമുണ്ട്. അവ സെറോടോണിൻ മൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ ഉടൻ തന്നെ നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ എത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ അവയിൽ ധാരാളം ലയിക്കുന്നതും ലയിക്കാത്തതുമായ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ നിങ്ങളെ നിറയ്ക്കുകയും ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഏത്തപ്പഴത്തോൽ കഴിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, വാഴപ്പഴം പച്ചയായി കഴിക്കുക. കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് വാഴപ്പഴം തിളപ്പിക്കുകയോ വറുക്കുകയോ ചെയ്താൽ അത് കൂടുതൽ വിശപ്പുണ്ടാക്കും. ഇത് മനോഹരമായി കാണുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇതിന് കൂടുതൽ രുചിയുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ നുറുങ്ങ്: സ്മൂത്തി ഉണ്ടാക്കാൻ വാഴപ്പഴം ആപ്പിൾ, സരസഫലങ്ങൾ, വാഴപ്പഴം എന്നിവയുമായി കലർത്തുക. ഇത് അനിഷേധ്യമായ നല്ല രുചിയും ആരോഗ്യകരവുമാണ്. ഒരു പോസിറ്റീവ് സൈഡ് ഇഫക്റ്റ്: വാഴത്തോലുകൾ ഇനി കമ്പോസ്റ്റ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല.