ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ രോഗശാന്തി ശക്തി

ഒലിവ് ഇലയുടെ സത്ത് ഒലിവ് മരത്തിന്റെ ഇലകളിൽ നിന്നാണ് ലഭിക്കുന്നത്. ഒലിവ് മരത്തിന്റെ എണ്ണ അറിയപ്പെടുന്നതാണെങ്കിലും, അതിന്റെ ഇലകളുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെക്കുറച്ചേ അറിയൂ. ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറിബയോട്ടിക്, ആൻറിവൈറൽ, ആൻറി ഫംഗൽ, ആൻറിപരാസിറ്റിക് ഇഫക്റ്റുകൾ കാണിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിരവധി രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.

ബൈബിൾ കാലഘട്ടത്തിലെ മരങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ

ബിസി നാലാം സഹസ്രാബ്ദം മുതൽ ഒലിവ് വൃക്ഷം നട്ടുവളർത്തുന്നു. മനുഷ്യർ ഉപയോഗിക്കുന്ന. ഇതിന്റെ ഒലിവ് പ്രധാനമായും ഭക്ഷണമായും ഒലിവ് ഇലകൾ (ചായയായി) ഔഷധമായും ഉണ്ട്.

മറുവശത്ത്, ഒലിവ് ഇലയുടെ സത്തിൽ, പ്രകൃതിചികിത്സയിലേക്ക് ഒരു അവസാന ഘട്ടത്തിൽ മാത്രമേ അതിന്റെ വഴി കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളൂ, എന്നാൽ അതിന്റെ ഉയർന്ന സജീവ ഘടകത്തിന് നന്ദി, ഇതിന് കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ഫലമുണ്ട്.

ഒലിവ് മരങ്ങൾക്ക് 1000 വർഷത്തിലേറെ പഴക്കമുണ്ടാകുമെന്നതും ചെറിയ മഴയും നീണ്ട വരണ്ട കാലവുമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ കടപുഴകിയ മരങ്ങൾക്കുള്ള ശക്തി കാണിക്കുന്നു. മണ്ണ് അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒലിവ് മരത്തിന്റെ വേരുകൾ 6 മീറ്റർ വരെ താഴേക്ക് ഇറങ്ങാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ അവസാന കഷണങ്ങൾ വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യാനും ഇലകളിലേക്കും പഴങ്ങളിലേക്കും കൊണ്ടുപോകാനും കഴിയും.

അത്തരം ഒരു മരത്തിന്റെ ജീവശക്തിയും ജീവശക്തിയും അതിന്റെ പഴങ്ങളിലേക്കും ഇലകളിലേക്കും ആത്യന്തികമായി - നാടോടി വൈദ്യശാസ്ത്രമനുസരിച്ച് - പഴങ്ങളും ഇലകളും കഴിക്കുന്നവരിലേക്കും കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

പഴങ്ങൾ ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ആയി ആസ്വദിക്കാം. മറുവശത്ത്, ഒലിവ് ഇലകൾ ഒലിവ് ഇല ചായയുടെ രൂപത്തിൽ കുടിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഇലയുടെ സാന്ദ്രീകൃത സത്ത് ഗുളികകളിലോ ദ്രാവക രൂപത്തിലോ എടുക്കുന്നു.

പുരാതന കാലത്ത് ഒലിവ് ഇലകൾ - ഇന്ന് ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ

നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ, ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഒലിവ് ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് പല രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സയുണ്ട്. പുരാതന ഗ്രീക്കുകാരും റോമാക്കാരും മറ്റ് മെഡിറ്ററേനിയൻ ജനതയും ഒലിവ് ഇലകൾക്ക് ഔഷധ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിരയിൽ സ്ഥിരമായ സ്ഥാനമുണ്ടെന്ന് കരുതി.

ഹിൽഡെഗാർഡ് വോൺ ബിംഗനും ഈ ഷീറ്റുകൾക്ക് പ്രത്യേക അഭിനന്ദനം ഉണ്ടായിരുന്നു. പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ഒലിവ് ഇലകളിൽ നിന്നുള്ള ചായ ഉപയോഗിച്ച് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ അവൾ വളരെ വിജയിച്ചു. ഇത് വളരെ എരിവുള്ളതും കയ്പേറിയതുമായ രുചിയാണ്, അതിനാലാണ് ഒരു സത്തിൽ എടുക്കുന്നത് കൂടുതൽ മനോഹരം.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഒലിവ് ഇല ചായ പരീക്ഷിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കാം:

ഒലിവ് ഇല ചായ തയ്യാറാക്കൽ

250 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് ഇലകളിൽ 1 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക (പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയത്, വെയിലത്ത് തകർത്തത്) മൂടി വയ്ക്കുക. ഏകദേശം 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ട്, ദിവസം മുഴുവൻ മൂന്ന് സെർവിംഗ്സ് കുടിക്കുക.

ചായ കുത്തനെ കൂടുന്തോറും അതിന്റെ പ്രഭാവം ശക്തമാകുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, അതേ സമയം, ഇത് രുചിയിൽ കൂടുതൽ കയ്പേറിയതായിത്തീരുന്നു, അതിനാലാണ് ഇത് നാരങ്ങ നീര്, വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പഴച്ചാർ എന്നിവയുമായി കലർത്തുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. വൈകുന്നേരത്തെ മദ്യപാനം വിശ്രമിക്കുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്നും ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് സഹായകമാകുമെന്നും അനുഭവം തെളിയിക്കുന്നു.

ഉണങ്ങിയ ഒലിവ് ഇലകൾ ചായയിലോ ഔഷധ കടകളിലോ ലഭ്യമാണ്.

ഒലിവ് ഓയിലിന്റെ ഫലവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തരുത്

ഒലിവ് ഇലകളും അതുവഴി ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഒലിവ് എണ്ണയേക്കാൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. രണ്ടാമത്തേത് പ്രത്യേകിച്ച് മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഗുണങ്ങളിലൂടെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, അതേസമയം ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള പോളിഫെനോളുകളും മറ്റ് സസ്യ പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഉദാ. ബി. ഒലൂറോപീൻ, ഹൈഡ്രോക്സിടൈറോസോൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകൾ, ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ, ടെർപെനുകൾ.

ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ പ്രധാന സജീവ ഘടകമാണ് Oleuropein

ഒലിവ് മരത്തിന്റെ എല്ലാ സസ്യഭാഗങ്ങളിലും - വേരിലും പുറംതൊലിയിലും പഴങ്ങളിലും ഇലയിലും കാണപ്പെടുന്ന ശക്തമായ ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് ഒലൂറോപെയിൻ. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും ഉയർന്ന അനുപാതം ഒലീവ് ഇലകളിൽ കാണാം. 4 ഗ്രാം ഒലിവിൽ ഒലീവിൽ 350 മുതൽ 100 മില്ലിഗ്രാം വരെ ഒലൂറോപീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ദ്രാവക ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ 800 ​​മില്ലിയിൽ 950 മുതൽ 100 മില്ലിഗ്രാം വരെ അടങ്ങിയിരിക്കാം. ചില നിർമ്മാതാക്കൾ 2200 മില്ലിക്ക് 100 മില്ലിഗ്രാം വരെ ഉയർന്ന അളവ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഫലപ്രദമായ സ്വഭാവമുള്ള ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ കാപ്സ്യൂളുകളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രതിദിന ഡോസിൽ 300 മില്ലിഗ്രാം ഒലൂറോപീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (മൊത്തം 3 മില്ലിഗ്രാം ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ 1500 ഗുളികകൾ).

ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ ഇഫക്റ്റുകൾ

ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അതിന്റെ നിരവധി രോഗശാന്തി ഘടകങ്ങളുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അവർ സമന്വയത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുകയും അങ്ങനെ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശക്തി, ഉയർന്ന ക്ലോറോഫിൽ ഉള്ളടക്കം, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാരാളം ദ്വിതീയ സസ്യ പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവ ഒലിവ് ഇല സത്തിന്റെ ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു, ഇത് പ്രാഥമിക ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് വിട്രോയിൽ, എന്നാൽ ഒറ്റപ്പെട്ട മനുഷ്യ പഠനങ്ങളും ഉണ്ട്).

ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

• ആന്റിഓക്സിഡന്റ്
• ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ
• ആൻറിവൈറൽ (ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സിനെതിരെ)
• ആന്റിഫംഗൽ (കുമിൾക്കെതിരെ, ഉദാ Candida albicans)
• ആന്റിപരാസിറ്റിക്
• വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്
• രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി

തൽഫലമായി, ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ പ്രകൃതിചികിത്സയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

വാർദ്ധക്യത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന വസ്തുവായി ഒലീവ് ഇലയുടെ സത്ത്

ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്നും പ്രാണികളുടെ നാശം, ബാക്ടീരിയ, വൈറസ്, ഫംഗസ് എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങളിൽ നിന്നും ഒലീവ് മരത്തിന്റെ നിലനിൽപ്പ് Oleuropein ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഒല്യൂറോപീന്റെ ഉയർന്ന അനുപാതം ഒലിവ് മരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അത് ആദ്യം തന്നെ വാർദ്ധക്യത്തിലെത്താൻ കഴിയും.

ഈ ഉയർന്ന ആയുർദൈർഘ്യം മനുഷ്യരിലേക്കും കൈമാറാൻ കഴിയുമോ എന്ന് കണ്ടറിയണം. എന്തായാലും, ഒലിവ് ഇലയുടെ സത്തിൽ കോശത്തിന്റെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കോശ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു.

സെല്ലിലെ സ്വയം വൃത്തിയാക്കൽ പ്രക്രിയ (ഓട്ടോഫാഗി) പുനരാരംഭിക്കാനും Oleuropein കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേകിച്ച് അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിൽ ഓട്ടോഫാഗിയുടെ അഭാവം തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അതായത് കോശങ്ങളിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടും. സ്പെയിനിൽ നിന്നുള്ള 2018 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗികളിൽ നിന്നുള്ള മസ്തിഷ്ക സാമ്പിളുകൾ കാണിക്കുന്നത് ഒലൂറോപീനിന് ഓട്ടോഫാഗി ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന്, ഇത് ഒരു രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ഒലീവ് ഇലയുടെ സത്ത്

ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ബാക്ടീരിയ, പരാന്നഭോജികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗസ് (കാൻഡിഡ) എന്നിവയാൽ ഉണ്ടാകാം. ചില ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും കുടൽ മ്യൂക്കോസയുടെ വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് തെറ്റായ ബാക്ടീരിയകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു - ഈ രീതിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ സസ്യജാലങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനം സാധ്യമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ - മറ്റ് സമഗ്രമായ ആൻറി ഫംഗൽ, ആൻറി-പാരാസിറ്റിക് നടപടികൾക്കൊപ്പം - കാൻഡിഡ ഫംഗസ്, പരാന്നഭോജികൾ എന്നിവയെ പുറത്താക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലവുമുണ്ട്.

അതിനാൽ ഒലിവ് ഇലയുടെ സത്ത് ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ അനുബന്ധമായി ഉപയോഗിക്കാം.

സിസ്റ്റിറ്റിസ്, യോനിയിൽ ത്രഷ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ

ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ (ആന്റിഫംഗൽ) പ്രഭാവം കാരണം, ഒലിവ് ഇലയുടെ സത്തിൽ യുറോജെനിറ്റൽ ലഘുലേഖയിലെ (മൂത്രനാളി, ജനനേന്ദ്രിയം) പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉപയോഗപ്രദമാകും. ബി. എന്നിരുന്നാലും, പ്രതിവിധിയുടെ പ്രത്യേക ഉപയോഗം ഒരു പ്രകൃതിചികിത്സകനായ ഡോക്ടറുമായോ പ്രകൃതിചികിത്സകനോടോ ചർച്ച ചെയ്യണം.

ജലദോഷത്തിനും പനിക്കും ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ

ജലദോഷം, ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള അണുബാധകൾ വരുമ്പോൾ, വൈറസുകൾക്ക് പുറമേ ബാക്ടീരിയകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒലിവ് ഇലയുടെ സത്ത് രണ്ട് തരത്തിലുള്ള രോഗാണുക്കൾക്കെതിരെയും ഫലപ്രദമാണ്, അതിനാൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഗണ്യമായി ഒഴിവാക്കാനും അങ്ങനെ സാധ്യമായ അണുബാധ തടയാനും കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ വ്യാപകമാകുന്ന സമയങ്ങളിൽ. ഇതിനകം അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും രോഗശാന്തി ഘട്ടം കുറയ്ക്കാനും കഴിയുമെന്ന് അനുഭവം തെളിയിക്കുന്നു.

ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ (പ്രതിദിനം 100 മില്ലിഗ്രാം ഒലൂറോപീൻ അടങ്ങിയത്) ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അത്ലറ്റുകളിൽ (വിദ്യാർത്ഥികളിൽ) അസുഖമുള്ള ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതായി ഓക്ക്ലാൻഡ് സർവകലാശാല കണ്ടെത്തി.

ഹൃദയത്തിനും രക്തചംക്രമണത്തിനും ഒലീവ് ഇല സത്തിൽ

ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ സാധാരണയായി രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിത്തികളിലേക്ക് പടരുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് ചെറിയ മുറിവുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും തൽഫലമായി അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചെയ്യുന്നു, ഉദാ. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ഫലമായി.

എന്നിരുന്നാലും, വീക്കം മുകുളത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയാണെങ്കിൽ, സാധാരണ രക്തക്കുഴലുകൾ മാറാനുള്ള സാധ്യതയും കുറയ്ക്കാം. ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ ഒരു ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം ഉള്ളതിനാൽ, ഹൃദയാഘാതവും ഹൃദയാഘാതവും തടയുന്നതിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കും.

2018 മുതൽ ഫലസ്തീൻ ഇൻ വിട്രോ പഠനത്തിൽ, ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഫലങ്ങളും പരിശോധിച്ചു. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന oleuropein വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രവർത്തനത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണെന്ന് ഇത് കാണിച്ചു.

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ഒലീവ് ഇലയുടെ സത്ത്?

മൃഗങ്ങളുടെ പഠനങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, എലികൾക്ക് 8 ആഴ്ചത്തേക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം നൽകി. ഒരു ഗ്രൂപ്പിന് ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ ലഭിച്ചു, മറ്റൊന്ന് സ്റ്റാറ്റിൻ (കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്ന്), മൂന്നാമത്തേത്.

പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഭക്ഷണം മാത്രം നൽകിയ മൃഗങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഉണ്ടായിരുന്നു. ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റാറ്റിൻ സ്വീകരിച്ച മൃഗങ്ങളിൽ, കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു.

ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയത്തിനായി വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന രുചികരമായ ഷേക്കിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? ഫലം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിനായി കുലുക്കുന്നു

ഒലിവ് ലീഫ് എക്സ്ട്രാക്റ്റും ഹൈപ്പർടെൻഷനും

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആദ്യത്തെ മനുഷ്യ പഠനങ്ങൾ ഇതിനകം ലഭ്യമാണ്. നേരിയ തോതിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള സമാന ഇരട്ടകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സ്വിസ് പഠനത്തിൽ (2008 മുതൽ), വിഷയങ്ങൾക്ക് 500 അല്ലെങ്കിൽ 1000 മില്ലിഗ്രാം ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ നൽകുകയും എട്ട് ആഴ്ചത്തേക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയെക്കുറിച്ച് ഉപദേശിക്കുകയും ചെയ്തു.

ശരീരഭാരം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഗ്ലൂക്കോസ്, ലിപിഡ് അളവ് എന്നിവ ഓരോ 14 ദിവസത്തിലും അളക്കുന്നു.

ഫലം: ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ ഉപയോഗിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം ഒരു ഡോസ്-ആശ്രിത രീതിയിൽ കുറയ്ക്കാം. ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ, സിസ്റ്റോളിക് മൂല്യം ശരാശരി 11 mmHg (137 മുതൽ 126 വരെ), ഡയസ്റ്റോളിക് മൂല്യം ശരാശരി 4 mmHg (80 മുതൽ 76 വരെ) കുറഞ്ഞു.

കുറഞ്ഞ അളവിൽ, മൂല്യങ്ങൾ ചെറുതായി കുറഞ്ഞു, നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പിൽ അവ മാറ്റമില്ലാതെ തുടർന്നു അല്ലെങ്കിൽ ചെറുതായി വർദ്ധിച്ചു.

ഒലിവ് ഇല ഗ്രൂപ്പിൽ, കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു, ഡോസ് ആശ്രിതമായി.

2017-ൽ, യുകെയിലെ റീഡിംഗ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി, പ്രീ-ഹൈപ്പർടെൻസിവ് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ (60-121 mmHg സിസ്റ്റോളിക്, 140-81 ഡയസ്റ്റോളിക്) ബാധിച്ച 90 പുരുഷ വിഷയങ്ങളിൽ ഒരു ഡബിൾ ബ്ലൈൻഡ് പഠനം നടത്തി. അവർക്ക് 136 മില്ലിഗ്രാം ഒലൂറോപൈൻ (ഒപ്പം 6 മില്ലിഗ്രാം ഹൈഡ്രോക്സിടൈറോസോൾ) അടങ്ങിയ ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ 6 ആഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു പ്ലാസിബോ ലഭിച്ചു.

ഒലിവ് ഇലയുടെ സത്തിൽ എടുക്കുന്നത് പ്ലാസിബോ തയ്യാറെടുപ്പിനെ അപേക്ഷിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കാരണമായി. സിസ്റ്റോളിക് മൂല്യം ശരാശരി 4 എംഎംഎച്ച്ജിയും ഡയസ്റ്റോളിക് മൂല്യം ഏകദേശം 3 എംഎംഎച്ച്ജിയും കുറഞ്ഞു (പ്രതിദിന മൂല്യങ്ങൾ). ഇന്റർല്യൂക്കിൻ-8 എന്ന ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മാർക്കറിന്റെ മൂല്യങ്ങൾ പോലെ, ഒലിവ് ഇലയുടെ സത്തിൽ പരിശോധന നടത്തിയവരിൽ മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ, എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവയും കുറഞ്ഞു.

ഒലീവ് ഇലയുടെ സത്തിൽ കോശങ്ങളെ എക്സ്-റേകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു

എക്‌സ്‌റേയ്ക്ക് മുമ്പോ ശേഷമോ എടുക്കുമ്പോൾ എക്‌സ്‌റേയിൽ നിന്നുള്ള ഡിഎൻഎ നാശത്തിൽ നിന്ന് ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എക്‌സ്‌ട്രാക്റ്റിലെ സജീവ ഘടകങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷത്തിൽ ഇൻകമിംഗ് അയോണൈസിംഗ് കണങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു, അങ്ങനെ ശരീരം വികിരണത്തിൽ നിന്ന് നന്നായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. അതുപോലെ, സത്തിൽ ഉള്ളിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

ഒലിവ് ലീഫ് എക്സ്ട്രാക്റ്റും ക്യാൻസറും

ഇൻ-വിട്രോ പഠനങ്ങളിൽ ഒലിവ് ഇലകളുടെ സത്തിൽ ശക്തമായ കാൻസർ വിരുദ്ധ പ്രഭാവം ഇതിനകം കാണിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒരു കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരത്തിന് (സ്തനാർബുദം) 125 മില്ലിഗ്രാം ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ നൽകിയപ്പോൾ എലികളിലെ പഠനങ്ങൾ കാൻസർ വിരുദ്ധ പ്രഭാവം സ്ഥിരീകരിച്ചു. ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് മെറ്റാസ്റ്റാസിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു.

എന്നിരുന്നാലും, 2016 മുതൽ ന്യൂസിലാൻഡിൽ നിന്നുള്ള ഒരു അവലോകനത്തിൽ, മനുഷ്യരിൽ കാൻസർ വിരുദ്ധ പ്രഭാവം ഇതുവരെയുള്ള സ്വഭാവം മാത്രമാണെന്ന് ഗവേഷകർ എഴുതുന്നു, മുമ്പത്തെ അനുമാനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനോ അവ നന്നായി വിലയിരുത്തുന്നതിനോ കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ ആൻഡ് സന്ധിവാതം

ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, വിട്ടുമാറാത്ത പല രോഗങ്ങളും കോശജ്വലന പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുമായും ബി. ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്സുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ രോഗങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു. റുമാറ്റിക് തരം അതിനാൽ ശ്രമിക്കേണ്ടതാണ്.

2012-ൽ എലികളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, സന്ധിവാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കവും ടിഷ്യു വ്യതിയാനങ്ങളും ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ ഒലിവ് ഇലയുടെ സത്തിൽ കഴിഞ്ഞു. അതിനാൽ ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ സന്ധിവാതത്തിനുള്ള ഒരു ചികിത്സാ ഏജന്റായി കണക്കാക്കാമെന്ന് ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു.

ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ ആൻഡ് സന്ധിവാതം

ഒലീവ് ഇലയുടെ സത്ത് സന്ധിവാതത്തിനുള്ള മരുന്നാണ്. ലീപ്സിഗ് സർവകലാശാല നടത്തിയ പഠനത്തിൽ ഒലിവ് ഇലകളിൽ സാന്തൈൻ ഓക്സിഡേസ് എന്ന എൻസൈമിനെ തടയുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, ഈ എൻസൈം സന്ധിവാതത്തിന്റെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

പരമ്പരാഗത നാടോടി വൈദ്യശാസ്ത്രം വളരെക്കാലമായി അറിയപ്പെട്ടിരുന്നതിന് ഇപ്പോൾ ആദ്യത്തെ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ നൽകി. കാരണം, മെഡിറ്ററേനിയൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ, ഒലിവ് ഇലകൾ നൂറ്റാണ്ടുകളായി സന്ധിവാതത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ മറ്റ് സമഗ്രമായ നടപടികളുമായോ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രവുമായോ മികച്ച രീതിയിൽ സംയോജിപ്പിച്ച് അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്തതോ നിശിതമോ ആയ രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഒലിവ് ഇലയുടെ സത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ പ്രകൃതി ചികിത്സകനെയോ സമീപിക്കുക.

ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ എങ്ങനെ ഡോസ് ചെയ്യാം

നിർദ്ദിഷ്ട ഡോസേജ് ശുപാർശകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ചില മനുഷ്യ പഠനങ്ങൾ മാത്രമേ നടന്നിട്ടുള്ളൂ എന്നതിനാൽ, നിർമ്മാതാവ് നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ഒലിവ് ഇലയുടെ സത്ത് കഴിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിർമ്മാതാവിൽ നിന്ന് നിർമ്മാതാവിന് ഡോസ് വ്യത്യാസപ്പെടാം, ഇത് വ്യത്യസ്ത ഒലൂറോപീൻ ഉള്ളടക്കം മൂലമായിരിക്കും.

ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ നിന്ന് ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതി z നിന്ന് കാപ്സ്യൂളുകൾ. ബി. നിങ്ങൾ ഒരു ക്യാപ്‌സ്യൂൾ ഒരു ദിവസം 3 തവണ വരെ എടുക്കുന്നു (ഓരോന്നിലും ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം) ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് 300 മില്ലിഗ്രാം ഒലൂറോപീൻ നൽകും. ഓരോ കാപ്സ്യൂളിലും 500 മില്ലിഗ്രാം എക്സ്ട്രാക്റ്റും 100 മില്ലിഗ്രാം ഒലൂറോപൈനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു ദിവസം ഒരു ക്യാപ്‌സ്യൂൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ച് സഹിഷ്ണുതയും ഫലവും നിരീക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഒരു കാൻഡിഡ ആക്രമണം, ബാക്ടീരിയൽ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പരാന്നഭോജികളുടെ സാന്നിധ്യം എന്നിവയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി സഹിഷ്ണുത പരിശോധിക്കാം, കാരണം സത്ത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വയറിളക്കമോ ഓക്കാനമോ ഉണ്ടായാൽ, ചെറിയ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം സത്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

കുറിപ്പ്: ഈ ലേഖനത്തിൽ അനുഭവ വൈദ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾക്കൊപ്പം കൈമാറിയ പ്രസ്താവനകളുടെ ബാക്കപ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല എന്നാണ്. ലഭ്യമായ ഇടങ്ങളിൽ, ഉറവിട ഡയറക്ടറിയിൽ ഞങ്ങൾ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.