ശരീരഭാരം കുറയുന്നവരോട് ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ശേഖരിക്കാൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു

പോഷകാഹാര പ്രതിസന്ധികൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഉയർന്ന കൊക്കോ ഉള്ളടക്കമുള്ള ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് എപ്പോഴും വീട്ടിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ കറുത്ത ചോക്ലേറ്റ് ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് ബ്രിട്ടീഷ് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ മൈക്കൽ മോസ്ലി ഉപദേശിച്ചു.

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ പരാജയങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം മധുരപലഹാരങ്ങളാണ്.

പോഷകാഹാര പ്രതിസന്ധികൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, ഉയർന്ന കൊക്കോ ഉള്ളടക്കമുള്ള (കുറഞ്ഞത് 75%) ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് എപ്പോഴും വീട്ടിൽ കഴിക്കാനും മറ്റ് ഉയർന്ന കലോറിയുള്ളതും അനാരോഗ്യകരമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾക്ക് പകരം ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ കഴിക്കാനും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് പോഷകപ്രദമാണ്, ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.