John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 1 പി.സി. വെള്ളരിക്ക
- 3 പി.സി. തക്കാളി
- 1 പി.സി. പമ്പി
- 200 g ഫെറ്റ ചീസ്
- ഉപ്പ്
- കുരുമുളക്
- ചീര
- 3 ടീസ്പൂൺ തൈര്
- 1 ടീസ്സ് കടുക്
- 1 Tl ബൾസാമിക് വിനാഗിരി
- അയമോദകച്ചെടി
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- കുക്കുമ്പർ, തക്കാളി, ഫെറ്റ ചീസ്, പപ്രിക എന്നിവ ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. എല്ലാം ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ പച്ചമരുന്നുകൾ ചേർക്കുക. തൈര്, കടുക്, ബൾസാമിക് വിനാഗിരി, ആരാണാവോ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക, ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് പച്ചക്കറികൾ ഒഴിക്കുക
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 45കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 4gപ്രോട്ടീൻ: 3.3gകൊഴുപ്പ്: 1.6g
