ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 750 g മെഴുക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- ഉപ്പ്
- 8 സാവോയ് കാബേജ് ഇലകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വിസ് ചാർഡ് ഇലകൾ
- 1 ഉള്ളി
- 2 ടീസ്പൂൺ മത്തങ്ങ വിത്ത് എണ്ണ
- 1 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ
- 2 കഴിയും കട്ടിയുള്ള തക്കാളി ഏകദേശം. 400 ഗ്രാം
- കുരുമുളക്
- 30 g വെണ്ണ
- 1 dL പാൽ
- 1 മുട്ട
- ജാതിക്ക
- 100 g Parmesan അല്ലെങ്കിൽ Allgäu മൗണ്ടൻ ചീസ്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ഉരുളക്കിഴങ്ങുകൾ കഴുകുക, മൂടിവെച്ച് അല്പം ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ ഏകദേശം 25 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ വേവിക്കുക.
- ഒരു വലിയ എണ്നയിൽ ധാരാളം വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. ഉപ്പ് ചേർക്കുക. സവോയ് കാബേജ് ഇലകൾ കഴുകുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ 1-2 മിനിറ്റ് വീതം ഇലകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ ബ്ലാഞ്ച് ചെയ്യുക, ഒരുപക്ഷേ വ്യക്തിഗതമായി, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയാൻ അനുവദിക്കുക. ഇലകൾ കഴിയുന്നത്ര പൂർണ്ണമായി നിലനിൽക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഊറ്റി തണുപ്പിക്കട്ടെ.
- ഡൈസ് ഉള്ളി. ഒരു ചെറിയ ചീനച്ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി അതിൽ ഉള്ളി വഴറ്റുക. വെളുത്തുള്ളിയിൽ ചൂഷണം ചെയ്യുക. ചങ്കി തക്കാളി ചേർക്കുക, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക. ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ സോസ് തിളപ്പിക്കുക.
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി കളഞ്ഞ് അരയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അമർത്തുക. വെണ്ണ, പാൽ, മുട്ട എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ജാതിക്ക എന്നിവ നന്നായി സീസൺ ചെയ്യുക. അടുപ്പ് 180 ° C വരെ ചൂടാക്കുക.
- ചീസ് താമ്രജാലം.
- ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ തക്കാളി സോസ് ഇടുക.
- സാവോയ് കാബേജ് ഇലകൾ വർക്ക് ഉപരിതലത്തിൽ പോയിന്റ് മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുക. 2-3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മിശ്രിതം ഇലകളിൽ ഇട്ട് ചുരുട്ടുക. തക്കാളി പാച്ചിൽ റോളുകൾ വയ്ക്കുക.
- ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് മരത്തവളകൾ തളിക്കേണം, ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് ചുടേണം.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 133കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 12.6gപ്രോട്ടീൻ: 1.9gകൊഴുപ്പ്: 8.2g