ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 250 g കഴിഞ്ഞ ദിവസത്തെ പാസ്ത
- 1 കഴിയും ട്യൂണ
- 1 കഴിയും ചോളം
- 250 ml സോയ ക്രീം
- 2 ടീസ്സ് ജൈവ പച്ചക്കറി ചാറു
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ ട്യൂണ ഫ്രൈ ചെയ്യുക. ധാന്യം ചേർക്കുക, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പച്ചക്കറി സ്റ്റോക്ക് ചേർക്കുക.
- ചീനച്ചട്ടിയിലേക്ക് സോയാ ക്രീം ഒഴിച്ച് തിളപ്പിക്കുക, നൂഡിൽസ് ഇളക്കി സ്റ്റൌ ഓഫ് ചെയ്യുക.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 359കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 5.6gപ്രോട്ടീൻ: 2gകൊഴുപ്പ്: 37.2g