in

വർണ്ണാഭമായ റൈസ് നൂഡിൽസ് ഉള്ള ടർക്കി ഗൗലാഷ്

5 നിന്ന് 2 വോട്ടുകൾ
പ്രീപെയ്ഡ് സമയം 20 മിനിറ്റ്
കുക്ക് സമയം 1 മണിക്കൂര്
ആകെ സമയം 1 മണിക്കൂര് 20 മിനിറ്റ്
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 4 ജനം
കലോറികൾ 43 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 1 kg ക്യൂബുകളിൽ ടർക്കി മാംസം
  • 2 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ
  • ഉപ്പും മുളകും സീസണിൽ
  • 2 ടീസ്പൂൺ പപ്രിക പൊടി
  • 2 കഷണം ബേ ഇലകൾ
  • 4 ടീസ്പൂൺ തക്കാളി പേസ്റ്റ്
  • 1 കഷണം അരിഞ്ഞ കാരറ്റ്
  • 1 കഷണം ചുവന്ന കുരുമുളക് അരിഞ്ഞത്
  • 1 കഷണം അരിഞ്ഞ ഉള്ളി
  • 2 കഷണം അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി
  • 300 ml വെള്ളം
  • 300 ml ****************
  • 200 g അരി നൂഡിൽസ്
  • 2 കഷണം അരിഞ്ഞ കാരറ്റ്
  • 100 g ശീതീകരിച്ച കടല
  • 2 ടീസ്സ് സീസണിൽ പച്ചക്കറി ചാറു
  • 1 ലിറ്റർ വെള്ളം

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

തയാറാക്കുക

  • കാരറ്റ് തൊലി കളഞ്ഞ് ചെറുതായി അരിയുക, ചുവന്ന മുളക് കഴുകുക, വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്ത് സമചതുരയായി മുറിക്കുക, ഉള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും തൊലി കളയുക, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ മൂപ്പിക്കുക.
  • ടർക്കി മാംസം ഒരു ടിന്നിൽ ഇട്ടു, ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് പപ്രിക പൊടി വിതറുക, വെളിച്ചെണ്ണ, പൾപ്പ്, വെള്ളം എന്നിവ ചേർത്ത് 60 ഡിഗ്രിയിൽ 180 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു വേവിക്കുക. അതിനുശേഷം 1 കാരറ്റ്, ചെറുതായി അരിഞ്ഞ പപ്രിക്ക, സവാള, വെളുത്തുള്ളി, കായം എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കി വീണ്ടും 30 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു വേവിക്കുക.
  • അരി നൂഡിൽസിന് വെള്ളം തയ്യാറാക്കുക, വെജിറ്റബിൾ സ്റ്റോക്ക് വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക, അതിൽ അരി നൂഡിൽസ് വേവിക്കുക. പാചക സമയം അവസാനിക്കുന്നതിന് ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് മുമ്പ്, കാരറ്റും കടലയും ചേർത്ത് പാചകം പൂർത്തിയാക്കുക, എല്ലാം ഒരു അരിപ്പയിൽ ഇട്ടു, ശേഷിക്കുന്ന സ്റ്റോക്ക് ഊറ്റിയെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക (ശേഖരിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം ചരിഞ്ഞ് പോകരുത്).
  • ഒരു പ്ലേറ്റ് ക്രമീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കൂ
  • കുറിപ്പ് 5: ഞാൻ ഇവിടെ 3 ചെറുതോ തകർന്നതോ ആയ ബേ ഇലകൾ എടുത്തു

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 43കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 1.5gപ്രോട്ടീൻ: 0.6gകൊഴുപ്പ്: 3.9g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ: വറുത്ത ഉള്ളി, ഉള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പറങ്ങോടൻ

സ്കൈർ സ്വയം ഉണ്ടാക്കുക