നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കടുക് ഉപയോഗിക്കുക - അങ്ങനെയാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്

ആമാശയം അസിഡിറ്റി ഉള്ളതും അമിതമായി ഗ്യാസ്ട്രിക് ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതുമാണ് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ സംഭവിക്കുന്നത്. കടുക് സാധാരണയായി ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് കടുക് നെഞ്ചെരിച്ചിൽക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

മഞ്ഞ പേസ്റ്റ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കുമെന്ന് രോഗം ബാധിച്ചവർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുമെന്ന് മറ്റുള്ളവർ പരാതിപ്പെടുന്നു. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കടുകിൻ്റെ പ്രഭാവം ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

• കടുകിൽ കടുകെണ്ണ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ആമാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ ഗ്യാസ്ട്രിക് ആസിഡ് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊഴുപ്പിൻ്റെ ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വയറിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കടുക് ക്ഷാരഗുണമുള്ളതും ആമാശയത്തിലെ പിഎച്ച് അസിഡിയിൽ നിന്ന് ക്ഷാരത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. കടുക് പേസ്റ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിനാഗിരി വയറിലെ അമിതമായ ആസിഡിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു.
• കടുകെണ്ണ ചൂടാണ്. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഇത് കൂടുതൽ വയറ്റിലെ ആസിഡ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നതിനും ഇടയാക്കും.
• എന്നാൽ റിഫ്ലക്സും ഉണ്ട്, ഇത് വളരെ കുറച്ച് വയറ്റിലെ ആസിഡിനാൽ ട്രിഗർ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കടുക് ഗുണം ചെയ്യും, കാരണം അതിൻ്റെ അവശ്യ എണ്ണകൾ വയറ്റിലെ ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിനായി സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ധാന്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പേസ്റ്റ് രൂപത്തിൽ കടുക് ഉപയോഗിക്കുക.

• നേരിയ കടുക് എത്തുക. എരിവുള്ള കടുക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
• നിങ്ങൾക്ക് കടുക് പേസ്റ്റ് ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, കടുക് ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു ബോണസ് എന്ന നിലയിൽ, അവർ ആരോഗ്യകരമായ എണ്ണയും ഏകദേശം 30 ശതമാനം പ്രോട്ടീനും കൊണ്ടുവരുന്നു.
• കടുത്ത നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ കടുക് കഴിക്കുക. ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, രണ്ടാമത്തെ സ്പൂൺ കഴിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം കൂടുതൽ എടുക്കരുത്.
• നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തടയണമെങ്കിൽ, കടുക് വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അഞ്ച് ദിവസത്തേക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ടീസ്പൂൺ കടുക് കഴിക്കുക.
• നിങ്ങൾ ചതിക്കാത്ത ധാന്യങ്ങൾ ആസിഡ് റിഗർഗിറ്റേഷനെതിരായ ഒരു സഹായമായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഫലങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. ഇത് ആമാശയത്തിലെ എണ്ണകൾ മാത്രമേ പുറത്തുവിടുകയുള്ളൂ. ഇത് അന്നനാളത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ഇതിനകം പ്രകോപിതനാണെങ്കിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ടീസ്പൂണും ഒരു ഡോസായി എടുക്കുക.
• ധാന്യങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പും പേസ്റ്റ് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷവും കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും തന്നെ ഇല്ല. ദഹന സമയത്ത് വാതകങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നതിനാൽ കടുക് വായുവിനു കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ കുടൽ പോകാൻ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക.
• കടുക് റിഫ്ലക്സിനുള്ള ദീർഘകാല ചികിത്സയല്ല. നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുകയും കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.