John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 10 മുട്ടകൾ
- 0,2 വലിയ ഉള്ളി
- 0,5 ചുവന്ന കുരുമുളക്
- 0,5 മഞ്ഞ കുരുമുളക്
- 0,5 പച്ച കുരുമുളക്
- 2 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- ഉപ്പ്
- കുരുമുളക്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- പച്ചക്കറികൾ വൃത്തിയാക്കി മുറിക്കുക. ഒരു പാനിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ചൂടാക്കി മുറിച്ച പച്ചക്കറികൾ വറുത്തെടുക്കുക.
- ഒരു തീയൽ കൊണ്ട് ഒരു പാത്രത്തിൽ മുട്ടകൾ ഇളക്കുക, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ. വറുത്ത പച്ചക്കറികളുള്ള ചട്ടിയിൽ മുട്ട മിശ്രിതം ചേർക്കുക.
- ആദ്യം ഫുൾ ടെമ്പറേച്ചറിൽ ബേക്ക് ചെയ്യുക, എന്നിട്ട് ചെറിയ തീയിൽ ടോർട്ടില്ല കട്ടിയാകുന്നത് വരെ അടിവശം ഗോൾഡൻ ബ്രൗൺ നിറമാകുന്നത് വരെ വേവിക്കുക.
- രണ്ടാമത്തെ പാൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് വെജിറ്റബിൾ ടോർട്ടില്ല തിരിക്കുക, സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ ചുടേണം. ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക!
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 442കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.1gകൊഴുപ്പ്: 50g
