ഹൃദയത്തിനും രക്തക്കുഴലുകൾക്കും ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ നട്ട് ഏതാണ് - ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധന്റെ ഉത്തരം

[lwptoc]

ചിലതരം അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നു, മുഖത്ത് ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മുടി കൂടുതൽ സിൽക്കിയും സമൃദ്ധവുമാകും.

വൈറ്റമിൻ ഇയ്ക്ക് നന്ദി, യുവത്വവും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കാൻ പൈൻ പരിപ്പ് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായ (ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്) എവ്ജെനി അർസാമാസ്റ്റ്സെവ് പറഞ്ഞു.

"പൈൻ പരിപ്പ് പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ ഇ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്. വിറ്റാമിൻ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ വളരെ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ചർമ്മമാണ് നമ്മുടെ യുവത്വത്തിന്റെ താക്കോൽ," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

ഈ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നു, മുഖത്ത് ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മുടി കൂടുതൽ സിൽക്കിയും സമൃദ്ധവുമാകും. കൂടാതെ, നട്സിൽ വലിയ അളവിൽ ചെമ്പിന്റെ സാന്നിധ്യം മുടി നരയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

"വൈറ്റമിൻ ഇയുടെ പ്രതിദിന മൂല്യത്തിന്റെ 60 ശതമാനത്തിലധികം പൈൻ പരിപ്പിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതായത്, ദൈനംദിന ആവശ്യം നിറവേറ്റാൻ നിങ്ങൾ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ കഴിക്കൂ," അർസമാസ്റ്റ്സെവ് പറഞ്ഞു.

പൈൻ പരിപ്പിൽ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, മാംഗനീസ് എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നും ഇത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുമെന്നും ഡോക്ടർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.