ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 2 പോർക്ക് ചോപ്പ് (ma) ഫ്രഷ്
- ഉപ്പ് കുരുമുളക്
- 1 മുട്ട
- 4 ടീസ്പൂൺ അപ്പം നുറുക്ക്
- 2 ടീസ്പൂൺ മാവു
- പ്ലാന്റ് ക്രീം
- പിന്നെ ഒന്ന് കൂടി
- 600 g പുതിയ ശതാവരി
- പഞ്ചസാരയും ഉപ്പും
- ഒപ്പം
- 6 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- ഉപ്പ്
- ലിക്വിഡ് ക്രീം
- പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ..ആരാണാവോ, ചെർവിൽ .പിംപെർനെല്ല
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ചോപ്സ് കഴുകി വീണ്ടും ഉണക്കുക. ഉപ്പും കുരുമുളകും ഉപയോഗിച്ച് ശക്തമായി സീസൺ ചെയ്യുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, മാംസം മുട്ടയിലും ബ്രെഡ്ക്രംബിലും ചുരുക്കി പാൻ ചെയ്യുക, ചട്ടിയിൽ ധാരാളം വെജിറ്റബിൾ ക്രീം ചൂടാക്കി, ഇടയ്ക്ക് മാംസം സാവധാനം വറുക്കുക, എപ്പോഴും ചൂടുള്ള കൊഴുപ്പ് തവികളും ഇറച്ചിയിൽ ഒഴിക്കുക ... ചുരുളാൻ തുടങ്ങുന്നു, മാംസം നല്ലതാണ് ... നിർഭാഗ്യവശാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഫോട്ടോകളിൽ കാണാൻ കഴിയില്ല ...
- കാരണം ശതാവരി തൊലി കളഞ്ഞ് മൃദുവായ വരെ വേവിക്കുക. ചൂട് നിലനിർത്തുക
- ഉരുളക്കിഴങ്ങുകൾ ചെറിയ സമചതുരകളായി അരിഞ്ഞത് ശതാവരി തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ മൃദുവാകുന്നത് വരെ വേവിക്കുക, ചീര കഴുകി അടുക്കി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഏതാണ്ട് മൃദുവായപ്പോൾ, ക്രീം ഒഴിച്ച് ചീര ശുദ്ധീകരിച്ച് വേവിക്കുക.
- ഇപ്പോൾ മാംസവും ശതാവരിയും പ്ലേറ്റുകളിൽ വിതരണം ചെയ്യുക, ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ ഇട്ടു, മുകളിൽ ക്രീം വിരിച്ച് നല്ല രുചിയുണ്ടാകട്ടെ ...........
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 43കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 7.4gപ്രോട്ടീൻ: 2.6gകൊഴുപ്പ്: 0.2g