ബെൽ പെപ്പർ ബെല്ല ഡോണ!
സെർവിംഗ്സ്: 3 ജനം
ചേരുവകൾ
- 6 ചുവന്ന മുളക്
- 2 ടീസ്പൂൺ അധിക കന്യക ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 ഗ്രാമ്പൂ അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി
- 100 ml വെള്ളം
- 1,5 ടീസ്പൂൺ വിനാഗിരി
- ഉപ്പും കുരുമുളക്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- കുരുമുളക് വൃത്തിയാക്കുക, ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ഒലിവ് എണ്ണയിൽ വറുക്കുക.
- വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് ചെറുതായി വറുക്കുക.
- വെള്ളം ചേർത്ത് വഴറ്റുക. വിനാഗിരിയും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ചേർക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ സേവിക്കുക
- വൈറ്റ് ബ്രെഡ് ഇതിനൊപ്പം വിളമ്പുന്നു.
- വെള്ളമില്ലാതെ ക്രിസ്പി ആയത് എനിക്കിഷ്ടമാണ്.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100g | കലോറി: 240കിലോകലോറി | കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.2g | പ്രോട്ടീൻ: 0.1g | കൊഴുപ്പ്: 26.7g