John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 1 പിക്ക് തൊര്തില്ലസ്
- 10 കഷണങ്ങൾ ടർക്കി അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ കോൾഡ് കട്ട്സ്
- 10 കഷണങ്ങൾ സാലഡ് മിക്സ്
- 1 പിക്ക് ക്രീം ചീസ്
- നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം പോലെ കെച്ചപ്പ്
- ഇഷ്ടാനുസരണം പുനർനിർമ്മിക്കുക
- ഉപ്പ്
- കുരുമുളക്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- കെച്ചപ്പ്, ടാർടാർ സോസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ക്രീം ചീസ് മിക്സ് ചെയ്യുക.
- ക്രീം ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയുകയും ബ്രഷ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. മുകളിൽ സാലഡ് വിതറി, ഓരോ ഫ്ലാറ്റ് കേക്കുകളും 2 കഷ്ണങ്ങൾ ടർക്കി ബ്രെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് കൊണ്ട് മൂടുക.
- ടോർട്ടിലകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം, ദൃഡമായി ചുരുട്ടുക.
- റാപ്‌സ് മുഴുവനായി ലഘുഭക്ഷണമായി നൽകാം, അല്ലെങ്കിൽ ഫിംഗർ ഫുഡായി കഷണങ്ങളായി മുറിക്കാം.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 67കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.5gപ്രോട്ടീൻ: 2.3gകൊഴുപ്പ്: 6.3g
