in

സുപ്പ ഡി പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ

5 നിന്ന് 2 വോട്ടുകൾ
ആകെ സമയം 45 മിനിറ്റ്
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 4 ജനം
കലോറികൾ 66 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 4 വലിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
  • 2 ഇടത്തരം പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ
  • 1 ഇടത്തരം ഉള്ളി
  • 500 g അരിഞ്ഞ ഇറച്ചിക്ക് ബീഫ് ഫില്ലറ്റും അനുയോജ്യമാണ്
  • 1 L മാംസം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി ചാറു
  • ഉപ്പ്
  • ഉണങ്ങിയ പെപെറോൻസിനോ
  • 3 പുതിയ തക്കാളി

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • മത്തങ്ങ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തക്കാളി, ഉള്ളി എന്നിവ തൊലി കളഞ്ഞ് കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക
  • ഉള്ളിയും ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഒരു എണ്നയിൽ വറുക്കുക
  • ഉള്ളി നിറം മാറുമ്പോൾ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, തക്കാളി, മാംസം എന്നിവ ചേർത്ത് ഫ്രൈ തുടരുക (ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ്)
  • മുകളിൽ ചാറു ഒഴിക്കുക, എല്ലാം പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ പാകം ചെയ്യട്ടെ
  • വേഗമേറിയതും എളുപ്പമുള്ളതും ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പവുമാണ്

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 66കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 14gപ്രോട്ടീൻ: 1.8g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




റോസ്മേരി ഉരുളക്കിഴങ്ങും ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡും ഉള്ള മത്സ്യ വിരലുകൾ

Armonia Del Mare - മത്സ്യ വ്യതിയാനം