John Myers
Агуулга
show
Орц
- 4 Гахайн махан стейк
- 4 Гэдэсний махны зүсмэлүүд
- 1 Marinade
- 1 хавчих Чинжүү
- 1 хавчих Тээрмийн далайн давс
- 1 Вок салат
Зааварчилгаа
- Махыг 24 цагийн турш даршилна (таны сонголтоос хамаарна). Дараа нь рапсын тосонд хоёр талдаа амтлагчаа хүссэн хэмжээнд хүртэл хуурна. Мөн шарсан улиралд шинэхэн шарсан үед амттай амттай байдаг.
- Дээрх жорын дагуу wok салат бэлтгэ. Шанцайны ургамал бүхий ортой махыг үйлчил. Шарсан төмсийг хачир болгон өгдөг.
- Вок салат маш сайхан амттай байсан тул би энэ жорны санааг олсон. Бидэнд мах идэх дуртай зочид байсан тул би хоёуланг нь хослуулсан. Зочдод их таалагдсан.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 14ккалНүүрс ус: 2.6gУураг: 0.5gӨөх: 0.2g
