Агуулга
show
Орц
Стейкийн хувьд
- 5 Үхрийн ууцтай стейк
- 5 Улаан лооль
- 100 ml Оливын тос
- 250 ml Шар айраг
- 1 Багц Мэдээжийн хэрэг
- 5 Сармисны хумс
- 2 Чили чинжүү
- 1 tbsp Зөгийн бал
Швейцарийн манжин ба селөдерей тарлет
- 3 Швейцарийн chard
- 200 g Шинэхэн селөдерей
- 100 g Серрано хиам
- 3 Розмари мөчир
- 3 Ганга цэцгийн мөчир
- 4 өндөг
- 150 g Parmesan
- 4 tbsp Талхны үйрмэг
- 200 ml тос
- 1 хавчих Чинжүү
Төмс, сонгины уут
- 1 kg Төмс
- 500 g Сонгино
- 3 Розмари мөчир
- 3 Ганга цэцгийн мөчир
- 5 tbsp Оливын тос
Зааварчилгаа
Шар айрагны маринад дахь стейкийн хувьд
- Улаан лоолийг халуун усанд буцалгаж, хальсыг нь салга. Дараа нь аяганд 100 мл оливын тос, 5 хумс сармис, улаан чинжүү, шар айраг, зөгийн бал нэмээд нухаш хийнэ. Дараа нь бүгдийг нь саванд хийж, маш бага түвшинд 2 цагийн турш marinade сайхан, өтгөн болтол буцалгана.
- Одоо нилээд жижиглэсэн яншуй нэмээд стейкийг маринад хийнэ. Дараагийн хэдэн цагийн турш бүгдийг хамт үлдээгээрэй (илүү зохимжтой 12 цаг).
- Стейкийг халуун мах шарахдаа тал бүр дээр нь 2 минутын турш бага зэрэг бор болтол нь хуурна. Дараа нь хайруулын тавган дээр 5-15 минутын турш зууханд 80 ° C температурт (хүссэн хоол хийх түвшингээс хамааран 5 минут дунд, 15 минут сайн болгосон).
Хүрэн манжин ба селөдерей tartlets-ийн хувьд
- Манжуурыг угааж, ишийг нь авч, нимгэн тууз болгон хуваана. Селөдерейг нилээд шоо болгон хуваана. Мөн Серрано хиамыг нимгэн тууз болгон хайчилж ав.
- Бүгдийг саванд хийж, 4 өндөг, цөцгий, талхны үйрмэг, чинжүү, розмарин, ганга зэргийг хольж, эцэст нь Пармезан дээр хус.
- Дараа нь хольцыг маффины саванд хийж, зууханд 25 ° С-т 180 минутын турш жигнэх. Тартлетуудын гадаргуу нь цайвар хүрэн өнгөтэй болсон үед тэдгээрийг хийж дуусгана.
Төмс, сонгины уутанд зориулсан
- Төмсийг дөрөвний нэг болгон хайчилж, ус, бага зэрэг давстай саванд 15 минутын турш хооллоорой. Сонгино хальсалж, дөрвөлжин хэрчинэ.
- Уутанд зориулж хөнгөн цагаан тугалган цааснаас жижиг дөрвөлжин бэлтгэ. Хөнгөн цагаан тугалган цаасны голд 3-1 харьцаатай төмс, сонгино байрлуулна. Давс, перец, 2 хоолны халбага оливын тос, нэг чимх нилээд жижиглэсэн ганга, розмарин нэмээд хөнгөн цагаан тугалган цаасны бүх булангуудыг нийлүүлэн битүү уут хийнэ.
- Бүтэн зүйлээ шарсан дээр 15-20 минутын турш шарсан махны ирмэг дээр тавь (шууд дээр нь биш!). Дараа нь уутыг нээж, үйлчил.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 173ккалНүүрс ус: 10.7gУураг: 4gӨөх: 12.4g