Арвайг хэрхэн яаж хоол хийх вэ: 3 хоол хийх арга

Сувдан будаа нь маш ашигтай, гэхдээ бид үүнийг тийм ч их хийдэггүй - буцалгахад хэтэрхий их хугацаа шаардагддаг. Энэ үйл явцыг хурдасгах боломжтой юу, хэр их ус шаардагддаг, сувдан шар будаа хэр удаан буцалгаж, үйрмэг болгох вэ?

Арвайг хэрхэн яаж хоол хийх вэ - хэр их ус уух вэ

Сувдан будаа нь саванд эсвэл олон тогоонд чанаж болно, эсвэл богино долгионы зууханд хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та сувдан арвай бэлдэж, түүнд тохирсон усны хэмжээг авах хэрэгтэй.

  1. Үр тариаг хальсалж, хэрэв хог хаягдал байвал түүнийг арилгана.
  2. Үр тариаг урсгал усаар эсвэл аяганд хийж, усыг хэд хэдэн удаа сольж угаана - энэ нь тунгалаг болно.
  3. Үр тариаг хүйтэн усаар дүүргэ:
  • хэрэв та саванд эсвэл олон тогоонд будаа чанаж байвал үр тариа, усны харьцаа 1: 3 байна (жишээлбэл, 1 аяга үр тариа, 3 аяга ус);
  • Хэрэв та богино долгионы зууханд сувдан арвай чанаж байвал үр тариа, усны харьцаа 1: 1,5-2 байна.

Сувдан арвайн давсыг хоол хийх эхэнд болон дундуур хийж болно.

Сувдан арвайг хэрхэн хурдан хоол хийх вэ - энгийн зөвлөгөө

Сувдан арвайн будаа хурдан бэлтгэхийн тулд үр тариаг өмнө нь нэвт норгох хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд үр тариаг усаар дүүргэх хэрэгтэй - түүний түвшин нь үр тарианы хэмжээнээс хэдхэн см өндөр байх ёстой. Үр тариаг 2-3 цаг эсвэл шөнийн турш үлдээгээрэй. Хоол хийхээсээ өмнө усыг зайлуулж, үр тариагаа дахин зайлж угаана.

Дэвтээсэн үр тариа илүү сайн чанаж, илүү амттай болно.

Арвайн тогоо, олон агшаагч, богино долгионы зууханд хэр их хоол хийх вэ

  • Нэг саванд

Үр тариаг өндөр дулаан дээр усаар хийж, буцалгаад авчирна. Дараа нь доошоо эргүүлж, тагийг нь зөөлөн гал дээр буцалгана.

Дэвтээсэн үр тариа 40 минут, дэвтээлгүй 1 цаг буцалгана.

Хоол хийх явцад ус буцалгаж байвал бага зэрэг буцалсан ус нэмэх хэрэгтэй.

  • Олон тогооч дотор

Арвайн үрийг "Будаа", "Будаа" эсвэл "Сагаган" горимд усаар буцалгана.

Дэвтээсэн үр тариаг 1 цаг, дэвтээлгүй 1.5 цаг чанах шаардлагатай.

  • Богино долгионы зууханд

Богино долгионы зууханд тохиромжтой аяганд сувдан шар будаа буцалгана. Үр тариаг буцалж буй усаар асгаж, богино долгионы бүрэн хүчин чадлаар чанаж болгосон байх ёстой.

Дэвтээсэн үр тариаг 20 минут, дэвтээгээгүй бол 30-40 минутын турш чанаж болгоно.

Хоол хийх явцад будаагаа хутгаж, шаардлагатай бол буцалж буй ус нэмнэ.

Аватар зураг

Бичигдсэн Эмма Миллер

Би бүртгэлтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтэн бөгөөд хоол тэжээлийн чиглэлээр ажилладаг хувийн эмнэлэгтэй бөгөөд өвчтөнд ганцаарчилсан хоол тэжээлийн зөвлөгөө өгдөг. Би архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх/удирдлага, веган/цагаан хооллолт, төрөхийн өмнөх/төрсний дараах хоол тэжээл, эрүүл мэндийн дасгалжуулалт, эмнэлгийн хоол тэжээлийн эмчилгээ, жингийн менежментийн чиглэлээр мэргэшсэн.

хариу үлдээх

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *

Хүчирхийлэгч гэж хэн бэ, түүнийг амьдралдаа хэрхэн оруулахгүй байх вэ: Зөвлөмж

Херринг хэрхэн хурдан хальслах вэ: Цаг хэмнэх арга