Bella Adams
Нэр нь сайн сонсогдож байна, гэхдээ харамсалтай нь энэ нь програм биш юм. Макс Планк хоолны дэглэм нь маш их зүйлийг амлаж байгаа боловч бага зэрэг өгдөг. Бид танд зориулж микроскопоор хийсэн.
Зарчим:
Хэрэв та өөрийгөө нэг удаа ч гэсэн шийтгэхийг хүсч байвал зөв газартаа ирлээ. Учир нь уураг ихтэй хоолны дэглэм нь өдөрт дээд тал нь гурав, заримдаа хоёрхон удаа хооллохыг зөвшөөрдөг бөгөөд хоёр долоо хоногийн дараа та хиам, тахиа, стейк, өндөг, бага зэрэг салатаар өвдөх болно.
Практик байдал:
Аль болох их уураг идэхийг чухалчилдаг тул өдөр тутмын цэсэндээ нэг их төсөөлөл хэрэггүй. Энэ нь ялгааг бий болгодог тоо хэмжээ юм.
Калори:
Тоолдоггүй
Үргэлжлэх хугацаа:
Хоёр долоо хоног
Нийт үнэлгээ:
Энэхүү хоолны дэглэмд зарим жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо багтдаг ч уургийн агууламж нь энгийн хүний хэрэгцээт зүйлээс хамаагүй өндөр байдаг. Уургийн таргалалт нь иод, чухал тосны хүчил, кальци, эслэгийн дутагдалд ордог. Олон төрлийн уургийн задралын бүтээгдэхүүнээр бөөрний үйл ажиллагааг алдагдуулах, цусан дахь шээсний хүчлийн агууламж нэмэгдэх, тулай, холестеролын хэмжээ ихсэх, түүнчлэн хоолны дэглэмийн эргэн тойронд артериосклероз үүсэх эрсдэл нэмэгдэх зэрэг эрүүл мэндийн үр дагаварууд. Энэ нь тогтвортой бууралт ч хүлээгээгүй. Тиймээс: Гараа холдуул!
