in

Брокколи – Утсан хулд, тунхууны цөцгийтэй шөл – Creme Fraîche

5 нь 4 санал
Нийт цаг 35 минут
Курс оройн хоол
хоол хийх Европын
Хадгалалт 4 хүн
Калори 30 ккал

Орц
 

Шөлний хувьд:

  • 1 толгой цэцэгт байцаа
  • 500 ml Хүнсний ногооны шөл
  • 200 g Боловсруулсан ургамлын бяслаг
  • 100 g Горгонзола эсвэл Рокфорт
  • Давс, хар перец, самар
  • 200 g Хэрчсэн утсан хулд загас
  • 1 аяга Creme fraiche бяслаг
  • 2 tbsp Тунхууны цөцгий
  • 0,5 Багц өргөст хэмх
  • 1 Сонгины багет

Зааварчилгаа
 

  • 1. Брокколигийн навчийг авч, толгойг нь жижиг цэцэг болгон хайчилж ав. Боломжтой бол ишний хэт хатуу биш хэсгүүдийг хальсалж, жижиг шоо болгон хуваана. 2. Том саванд хүнсний ногооны шөлийг буцалгана. Брокколи нэмээд 5 минут буцалгана. Дараа нь нэг шанагатай жижиг цэцгийг гаргаж аваад хүйтэн усаар зайлж, хойш тавь. Үлдсэн ногоогоо зөөлөн болтол дахин 15 минут буцалгана. 3. Үүний зэрэгцээ бяслагийг шоо болгон хуваасан. Брокколи дээр боловсруулсан бяслаг, Горгонзола эсвэл Рокфорт нэмээд гар хутгагчаар шөлийг нилээд нухаш болгоно. Давс, хар перц, самар зэргийг сайтар амтлана. (Зоригтой бай;)!) Дараа нь дахин болгоомжтой халаа. 4. Утсан хулд загасыг хазах хэмжээтэй хэрчинэ. Creme fraîche болон крем тунхууны хамт холино. Диллийг нилээд цавчих ба багетыг зүсмэл болгон хуваана. 5. Шөлийг таваг эсвэл шөлний аяганд хийж, цэцэгт байцааны цэцэг, утсан хулд, тунхууны кремээр чимэглээрэй. Дээрээс нь нилээд жижиглэсэн диллийг тарааж, багеттай хамт үйлчил. Хоолоо сайхан идээрэй! 🙂

Тэжээл

Үйлчилж байна: 100gКалори: 30ккалНүүрс ус: 0.7gУураг: 0.4gӨөх: 2.9g
Аватар зураг

Бичигдсэн Жон Майерс

Салбарын хамгийн өндөр түвшинд 25 жил ажилласан туршлагатай мэргэжлийн тогооч. Рестораны эзэн. Дэлхийн жишигт нийцсэн үндэсний хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн коктейлийн хөтөлбөр зохиож байсан туршлагатай ундааны захирал. Тогоочоор удирдуулсан өвөрмөц дуу хоолой, үзэл бодолтой хоолны зохиолч.

хариу үлдээх

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *

Энэ жорыг үнэлэх




Брюссель нахиалдаг, лууван гоймонтой чихэрлэг исгэлэн

Prune Sauce болон Almond Rice бүхий шарсан цацагт хяруулын филе