John Myers
Агуулга
show
Орц
- 1 болно Хөргөгчний тасалгаанаас 6 ширхэг круассан
- 0,25 stg Leek цагираг болгон хуваасан
- 200 gr Хагас хагасыг нь жижиглэсэн
- 1 жижиг Жижиглэсэн сонгино
- 2 халбага Паприка болон халуун чинжүүтэй цөцгийтэй бяслаг
- 1 хуруу жижиглэсэн сармис
- 0,5 халбага Солт
- 0,25 Шинэ болон жижиглэсэн паприка
- 1 Шинэ улаан лооль
- 6 Боловсруулсан бяслагны зүсмэлүүд
- Зуурсан гурилан дээрээ чинжүү нунтаг нэмэх дуртай хүн хэн бэ?
- Талхны үйрмэг
Зааварчилгаа
- Татсан махыг цөцгий бяслаг, сармис, чинжүү, давстай холино.
- Таана, сонгино, паприка зэргийг богино хугацаанд хуурна. Шингэнийг шавхана.
- зуурсан гурилыг өнхрүүлээрэй - гурван хэсэгт хуваана (зураг харна уу). Жигнэмэгийн цаасыг жигд цаасаар бүрхэнэ. Нимгэн ирмэг болгож, бага зэрэг талхны үйрмэг цацаж, дээр нь татсан махаар хийж, дээр нь таана, паприка тараана. Урьдчилан халаасан зууханд 200 градусын температурт 20 минут орчим .жигнэх.
- устгаж, улаан лоолийн зүсмэлүүд, бяслагаар бүрхэнэ. Өөр 5 минутын турш жигнэх.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 14ккалНүүрс ус: 2.5gУураг: 0.6gӨөх: 0.1g
